虽然你睡觉的时间是比较长的，
但是你的睡眠质量并不好，因此早上起来也是很瞌睡的。
晚上睡得很早,可是早上起来还是很困,我该怎么办?
第一种，你可能生病了，一般病后才会有嗜睡，越睡越想睡，越睡越累。如果是这样，建议你去及时去医院检查，找相关的医生就诊，那就可以解决了。这也是比较简单的办法，也很有效。而且自己一般都可以判断是不是自己生病了，所以如是这种情况就比较好办。还有一种可能就是，你虽然睡得蛮早，但是你的睡...
为什么我睡觉明明很早,早上起来但很瞌睡
这个就的你的睡眠质量了哟，虽然你睡觉的时间是比较长的，但是你的睡眠质量并不好，因此早上起来也是很瞌睡的。
请问为什么晚上怎么睡,早上起来还是觉得困是什么原因?应该怎么去缓解呢...
「中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好,」致力於传统医学30多年,曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说,宰予不懒,只是脾功能差些,该替宰予平反了。 中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热,」长庚医院中医师郭宗祯说。
为什么我晚上早早的睡了,第二天 总是瞌睡,想睡觉 呢
保持合理的作息是极其重要的，每天不要睡得过晚，但也不要睡得太早，睡的太晚就容易让得自己的睡眠时间不够，从而影响第二天的精神状态，但若是睡得太早，就会造成自己的睡眠时间过长，从而使得自己的大脑一直沉浸于睡眠之中，这样就容易导致在自己醒来之后，头脑仍然是处在一个昏睡的状态之中，因而...
为什么明明睡够了时间,结果醒来还是觉得很累?
睡够了还犯困还有可能是疾病造成！可能是脑血管出了问题 随着年龄的增长，人体机能总会变化，一些老年人经常患上高血压、高血脂等疾病，容易出现动脉硬化，而动脉硬化会导致缺乏脑血供或氧气供应不足的现象脑缺氧或缺血会影响大脑的正常活动，并会打瞌睡。心脏可能出现问题 动脉硬化、高血压、病毒感染、呼吸...
早上刚睡起来还是瞌睡一直都是这样不知道是啥原因
早上刚睡起来还是瞌睡一直都是这样不知道是啥原因 我来答 10个回答 #热议# 武大靖在冬奥的表现,怎么评价最恰当? 匿名用户 2015-02-18 展开全部 由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾,造成脾虚。同时中医学还有一个理论,就是脾与胃相表里,也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃...
为什么晚上睡了很久的觉白天一直还是很困 怎么办呢
另外一个原因就是过度依赖咖啡因保持清醒。咖啡因能够阻断腺苷(一种激活大脑的神经递质)，这会使得我们在晚上十分的疲乏，昏昏欲睡。如果你们在睡觉前六个小时有摄入咖啡因的情况的话，那么它将会破坏体内腺苷的正常生成，导致我们难以入睡。此外，研究表明咖啡因能够破坏我们的生物钟节律。然而，有时候疲劳...
早上起床总是很累很瞌睡是怎么回事?
「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」长庚...
为什么我从晚上12点睡到第二天中午12点还是会瞌睡啊
第一，过度睡眠不利于大脑功能的发挥。人在睡觉时，大脑皮质处于抑制状态。早晨醒来后，需要呼吸新鲜空气，活动全身关节，以迅速改变大脑皮质的抑制状态，使全身肌肉、关节与内脏器官的活动正常协调起来。如果过度睡眠，大脑皮质抑制久了，会造成人体生物钟的混乱、失调，使大脑功能发生障碍，造成理解力和记忆力...
为什么睡那么多了还是很困啊?
2、睡太多会让自己的神经不安定 真正睡觉的时间很多，通常大多数时候我们只是处于浅眠的时期。浅眠就是说身体在睡觉，但是大脑却没却没有得到足够的休息，因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化，自律神经就凸显出来不安定的状态。3、长时间睡觉空气不好 长时间的呆在床上，吸入的新鲜空气极少，会...
