1、睡太多会让自己的生物钟大乱
每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。
2、睡太多会让自己的神经不安定
真正睡觉的时间很多，通常大多数时候我们只是处于浅眠的时期。浅眠就是说身体在睡觉，但是大脑却没却没有得到足够的休息，因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化，自律神经就凸显出来不安定的状态。
3、长时间睡觉空气不好
长时间的呆在床上，吸入的新鲜空气极少，会加重肺部的负担，同时也没有办法养气。中医注重养气，气是人的根本，如果气血都不畅了，那么身体自然而然就不好了。
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扩展资料
美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会，花6年时间对100万名年龄介于30岁和102岁的研究对象进行的研究发现，每天睡六七个小时的人，比睡眠时间超过8小时或少于4小时的人死亡率要低很多，其中每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，死亡率也低于睡够8小时的人。
零时到凌晨5时的生物钟睡眠没有保证的人，即使白天让他们睡够，他们患糖尿病、高血压、脑中风的几率都要高于能够保证生物钟睡眠的人，死亡率也相对较高。
现在上班族大多都工作繁重，压力大，很多人的睡眠时间都不够，适当的“补眠”能自动补充精力，对身体有益处。“很多平时睡眠时间就不够的上班族喜欢在周末锻炼身体，其实未必科学。”
参考资料来源：/health.ifeng.com/a/20171227/40288166_0.shtml"target="_blank"title="凤凰健康--为什么睡得越多，人反而越累？">凤凰健康--为什么睡得越多，人反而越累？
参考资料来源：/hainan.ifeng.com/life/jiankang/detail_2013_12/23/1628606_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网--专家教你健康睡觉零点到五点是睡眠黄金时间">凤凰网--专家教你健康睡觉零点到五点是睡眠黄金时间
或者说是你这段时间的压力特别大，所以说晚上虽然说睡着了。
但是潜意识啊，各方面都很没有睡着。
是不是平时经常做梦呀？
人一般压力大了，经常就会出现这样子，特别感觉像没有睡醒一样。
或者说你这两天身体不是很好。
实在严重的话可以去看一下，了解一下是不是身体那里不舒服。
都快过年了，一定要把身体照顾好。
提前祝你新年快乐！
适量睡眠白休息睡两即
睡眠量能点低血糖或者冒本回答被网友采纳
为什么睡觉睡了很久还是很困?
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
为什么睡了很久还是觉得很困?
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
为什么睡了很久还是觉得很困??
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
为什么睡了很久还是很困呢?
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
为什么睡很久了 还是很困?
真正睡觉的时间很多，通常大多数时候我们只是处于浅眠的时期。浅眠就是说身体在睡觉，但是大脑却没却没有得到足够的休息，因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化，自律神经就凸显出来不安定的状态。3、长时间睡觉空气不好 长时间的呆在床上，吸入的新鲜空气极少，会加重肺部的负担，同时也没有办法...
为什么睡了很久还是觉得很困??
真正睡觉的时间很多，通常大多数时候我们只是处于浅眠的时期。浅眠就是说身体在睡觉，但是大脑却没却没有得到足够的休息，因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化，自律神经就凸显出来不安定的状态。3、长时间睡觉空气不好 长时间的呆在床上，吸入的新鲜空气极少，会加重肺部的负担，同时也没有办法...
为什么睡越久人越困
即便白天的睡眠时间很长，24小时睡眠时间总量很久，但睡眠质量不够好，睡眠时间不对，也会睡得越久，人就越困；3、疾病：比如打鼾的患者，晚上出现憋气和低氧血症，白天、晚上都会睡觉，睡得很久，人仍然很困。因为患者夜间的睡眠造成了低氧血症，引起脑缺氧，需要用呼吸机进行治疗。
为什么睡眠时间充足但还是会发困呢?你知道是什么原因吗?
还有一个比较常见的原因就是打呼噜，大家不要小看打呼噜，不要觉得打呼噜是睡得香的表现，其实呢，睡觉时打呼噜是咱们气道受阻，呼吸不通畅的表现，那么睡觉时呼吸不通畅就会造成身体缺氧，虽然晚上睡了很久，但是身体呢，并没有得到很好的休息，所以白天就会出现困倦，工作效率不高。当然如果是由于疾病...
睡够8小时为什么还是困的不行?
为什么睡了很久还是很困？1、睡了很久还是很困原因一：脑血管毛病随着年龄的增长，人的身体机能总会发生变化，一些老年人往往患有高血压、高血脂等疾病，这就容易出现动脉硬化，而动脉硬化可能会导致脑供血不足或者供氧不足，就会出现大脑缺氧或者缺血的现象，进而影响大脑的正常活动，就会打瞌睡。如果发现...
为什么有时候睡很久还是感觉疲惫?
其次，睡眠质量也是引起疲劳感的重要因素。例如，如果人们睡眠时在嘈杂的环境中，或者在不舒适的床上睡觉，他们可能会感觉到睡眠质量很差。虽然他们可能睡得很长时间，但这些因素仍然会干扰他们的睡眠，使他们感到疲倦。第三，人们的睡眠需求因年龄、生理状况和个人差异而异。例如，年轻人可能需要更多的睡眠...
