如今,虽然人们的生活水平越来越高,可在精神水平方面的状况似乎远不如曾经那么乐观,生活节奏快、工作压力大,越来越多的人变的不开心甚至抑郁。
我在前一段时间里,就曾经一度接近抑郁症,最终在自己的努力以及家人、朋友的帮助下成功的走了出来。抑郁症最需要的就是家人的理解与陪伴,如果你不想说,你可以委托你的主治医生跟你的家人说,我相信医生的话有时候比你说的更具说服力。其次,你要自己积极努力,如果你已经确诊患有抑郁症,那么一定要听从医嘱,坚持药物加物理疗法,因为药物是可以在一定程度上直接缓解你的抑郁状态的。你要尽自己最大的努力去主动和别人沟通交流。最关键的是,在抑郁症期间你可能会有一些极端想法,这时候你一定要告诉自己:我现在生病了,否则我一定不会这样想的,我一定会好好活着的。
抑郁症并不是不可战胜的,你刚20岁,你的人生才刚刚开始,这个世界虽然残酷却也很温柔,你的爱人还在未来等着你,这个世界还有很多人都期待着你好好的,我们爱你,加油!