一、拔罐疗法 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。有的人恐惧拔火罐，可以在选择中药茶疗，德圃堂湿清草茶，内部调理，祛走“湿”气。
二、多运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。 运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
三、食疗 1、清热祛湿粥 【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。 【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 【用法】温热服食。 【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。 【注意事项】大便干结者不宜用。 2、鲜土茯苓煲猪汤 【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。 【制作】鲜土茯苓洗净，切片状;猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。 【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃。
拔罐可以去湿气吗?
拔罐是可以祛湿的，但是需要掌握正确的方法，下面就来详细了解拔罐祛湿的具体内容吧。1、拔罐可以去湿气吗拔罐有一定的祛湿作用。拔罐通常有驱寒除湿，活血通络，祛除瘀滞，消肿止痛，解毒邪热的作用，但是湿气重的人拔罐时要注意分清体质是外湿还是内湿，并不是每个湿气重的人都可以通过拔罐来祛湿的。2、...
用拔罐的方式来祛湿,到底靠不靠谱?
而且湿气分为内湿和外湿，如果你天天呆在空调底下，受了寒气，形成外湿，此时拔下火罐是有一定效果的，但是如果是体内进入的湿气，利用拔火罐是达不到祛湿效果的。既然拔火罐对于祛湿帮助不大，那么该怎么祛湿呢？中医认为湿气是体内脾胃运化不好产生的，如果只祛湿而不健脾胃，那么湿气是祛不完的。所以...
拔罐真的可以去除体内的湿气吗
拔罐对体内湿气的祛除是很有限度的，它不能够祛除所有体内的湿邪。湿有很多的来源，比如它可以从自然界感受，像风、寒、暑、湿、燥、火这种自然界的现象，如果过度侵犯人体，可以导致风寒湿邪、湿热，或者是暑湿侵袭于人体。另外还有内生的湿邪，内生的湿邪主要是脾功能的失常，脾的运化功能不利，再有...
拔火罐可以去除体内湿气吗?湿气重拔火罐有效果吗?
2、湿气重拔火罐有效果吗拔火罐对于去除体内湿气有一定的效果，拔火罐具有舒筋活络、清热排毒、祛除湿寒、缓解疲劳、增强体质等功效。但是拔火罐只能解除湿气引起的部分症状，而且对于外湿效果较明显，而对于内湿效果较弱。想要彻底的去除湿气，平时可通过调整饮食，适当运动，喝茶等途径调理。3、拔火罐注意...
拔罐可以去湿气吗
拔罐可以去湿气。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐...
拔罐能去除体内湿气吗
拔罐可以去除体内湿气，但是拔罐去除体内湿气的作用有限。因为人体湿邪致病可分为外湿和内湿，拔罐是通过负压吸引作用于局部经络，刺激经络气血运行，因此拔罐对于外界湿邪侵袭于肌表，即外湿致病具有一定比较好的清除作用。很多患者拔罐之后出现局部有微微水泡，随着拔罐的进行水泡会减少会减轻，外湿会清除。但...
拔火罐可以去湿气吗
拔火罐一般情况下是可以去湿气的，需要在专业医生的操作下进行。拔火罐是一种中医的传统疗法，通过拔火罐可以刺激到局部穴位，利用负压的方式将体内的寒气突出，并且促使血液循环加速，具有排除湿气的效果，所以如果身体湿气比较，可以通过拔火罐的方式去除。但是拔火罐需要在专业医生的操作下进行，自己避免盲目...
湿气重,可以拔罐治疗吗?_百度拇指医生
湿气偏重的可以使用拔罐配合一些健脾丸等药物进行调理。
拔火罐对祛除体内湿气有效果吗?刮痧有吗?
回答：问题分析: 是的拔火罐对于身体是有很大的好处的 ,可以疏通血络,达到强身的目的。 意见建议: 可以除湿,但是具体要根据个人的体质和拔火罐的程度才能知道什么时候可以除完,也属于一种保健
拔火罐真的可以去处湿气吗?
拔火罐可以祛湿。但拔罐主要是去除体表的湿，但是对于体内的湿效果不太好，还需要用祛湿的食材煲汤进行食疗。而且拔罐太多会耗气伤血，气虚血虚之人不宜多拔。另外，拔火罐后出现水泡，要立即咨询医生。中医学认为拔火罐可以散寒祛湿、疏通经络、行气活血，起到调节阴阳、强身健体的作用。而现代医学也...
