三餐必须吃。饭后约莫一小时吃零食，薯片巧克力冰淇淋啥热量大吃啥，搭配点水果，没事就多喝点碳酸饮料。注意饭前不要吃零食。晚上临睡前再吃一顿。
再然后就是每天开开心心，少发愁，少运动。
就照这样半年，我怕你成个球呢。追问
呃，我吃的多也不胖我都这个体重六七年了。
追答那大约是你年龄小。小时候就是不太胖的。
再不就你去查查体。看看胃什么好不好。也许吸收有问题。可以中医调理下。
我跟你说，就是一边追剧一边吃零食，胖的可快啦，触目惊心。
173cm 103斤男,是不是太瘦了,什么方法增肥?…
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及增胖的汤。11、草产品的汤也不俗，如羊乳和奶参等，也具有增胖的食疗。这两种草产品能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助身体肌肉和脂肪的生长。12、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，早晚服用一碗，可达美容(美容食品)和增肥的效果。13、蜂皇浆──连续服用数月...
从小到大从来没有胖过,身高175 体重才103斤,为什么会这样啊?
回答：病情分析: 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。 意见建议:增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠,每天应抽出一定的时间来锻炼,这...
15岁男生173体重103斤好瘦怎么胖?
身高和体重基本是正常的，要经常参加体育锻炼，吃饭时不要挑食注意饮食营养。
身材很瘦的人怎样才能增肥?
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172身高103斤是不是太胖了
1. 你的身高为172厘米，体重为103斤，实际上属于偏瘦的范畴。2. 你的体重指数（BMI）为17.4，这个数值表明你处于过轻的范围。3. 建议你关注以下几个方面：调整饮食习惯、加强锻炼、缓解压力或情绪、保证充足的睡眠，并尝试适量增重。4. 体重指数（BMI）的计算公式为：体重（公斤）除以身高（米）的...
为什么瘦人总是吃得多就是不长肉
瘦人必定是死亡最快的，DNA的遗传变异越有利于储存能量，就越容易保存。如果我们把人类进化的历史比作一天，就像今天吃饭、穿衣、取暖的时间连一分钟都不到，适应饥饿的基因就无法适应。肥胖基因是进化史上的显性基因，不能吃脂肪的瘦基因只是一些漏网之鱼。因此，长胖意味着成为强者的后代。
172身高103斤是不是太胖了
是偏瘦了，172厘米身高103斤体重，体重指数为17.4属于过轻范围。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上，适量增重。体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；过轻：低于18.5 正常：18.5-24.9 超重：25-29.9 肥胖：30.0-34.9 重度肥胖：35.0-39.0 ...
身高170cm体重103斤算不算胖啊?
170 103斤是挺瘦的，我看你主要是腰相对你这个体重来说确实是比较粗，可以下载健身的app，然后进行腰腹方面的塑形，这样可以让整体线条更好看，适当的运动可以让身材更好噢，而且不用太在意别人的看法，健康的身体最重要，想要更美还是要运动，腰腹肥胖也算肥胖的一种。
我比较瘦,164,103斤,挺能吃有不挑食,可就是胖不了,气色也不好发黄
回答：问题分析: 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺, 糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等, 都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.其实健康是最重要的。 意见建议: 不过你可以多吃饭尤其是肉类另外大量的喝牛奶,经常运动,做俯卧撑长跑不错的,祝...
身高170cm体重103斤算不算胖啊?
1. 170cm的身高搭配103斤的体重实际上属于偏瘦的范围。2. 针对您提到的腰部较粗的问题，可以通过下载健身应用程序来帮助塑形，通过量尺测量后，进行针对性的腰腹部锻炼。3. 适当的运动不仅能够改善身材，还能促进健康。4. 不必过分担忧他人的评价，保持身体健康是最重要的。5. 若想要身材更加匀称，增加...
