第1个回答 2010-05-20
驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
第一, 体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。
第二,使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋,这种鞋是前高后低的,和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的,只是这样方法更简便,更生活化和经常化,便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍,在欧美地区称为“地球鞋”,在香港被称为“瘦身健体鞋”,形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同,可以作为日常生活用鞋。本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-05-27
走路时含胸驼背的原因,老师给你分析原因,看看自己中枪了没有
第3个回答 2010-05-20
应该是有关系的,你要么在家练习下。头上顶本书,来回走走。然后你如果不抬头挺胸,书会掉下来的。多练。而且可能和弓腰也有关系。腰要挺直
第4个回答 2013-01-29
走路时低头很容易驼背的,这个我深有同感,以前我只要和同事上街低头走路,同学总是提醒我,说我低着头像犯罪一样影响形象,后来每当我走路低头时就会想起同事的话,马上提醒自己挺胸抬头,坚持了十几天驼背自然矫正过来了,顺便说句:必须有毅力!如果觉得记不住提醒自己,建议买“站如松”来矫正驼背,因为当你驼背时“站如松”能时刻提醒你挺起胸来,也不勒,在任何场合都能矫正,只要能坚持一星期,就会有很好的效果。