久坐后猛然起身闪了腰，不管睡多久还是浑身没劲，爬一两层楼就气喘吁吁

如题所述

和你闪着腰没多大关系， 说明你身体已经到一个亚健康严重的边缘，腰闪也是其中一项，

建议：

每天要慢跑15分钟或者以上

均衡饮食

不要长期久坐

不然。。。。。。。。你懂的， 小毛病就变成大毛病， 大毛病就容易尘归尘，土归土。