为什么我弯腰摸不到到脚趾，有怎么锻炼，要考体育了

为什么我弯腰摸不到到脚趾,有怎么锻炼,要考体育了
弯腰摸脚趾的动作叫立位体前屈，考试的动作叫坐位体前屈，二者的动作是相同。坐位体前屈测试的是你的身体的柔韧性的。想提高成绩，也应该像其他项目一样，加强锻炼。练习方法如下：每次练习时先做好充分的准备活动，使身体充分活动开，一是避免受伤，二是可以起到更好的练习效果。练习方法：1、压腿：一...

为什么站直弯下腰会摸不到脚指头
1. 我是外科医生，想告诉您一个关于人体结构的知识。2. 人的骨骼、肌肉和韧带具有一定的弹性，这种弹性可以通过长期锻炼得到增强。3. 例如，专业的体操运动员就拥有比常人更大的关节活动度。4. 对于没有经过特殊训练的普通人来说，双腿伸直时手无法摸到脚趾是正常现象。5. 这种现象并不意味着有任何...

为什么我弯腰摸不到到脚趾,有怎么锻炼,有考体育了
1，如果摸不到可以在脚趾前垫砖块，垫到弯腰时腿弯吃力后手指可以摸到砖块。然后慢慢下砖块，直到手指可以摸到地。2，弯腰时深吸一口气，提住气下压，可以增加下压幅度。3.坚持每天早晚锻炼，十天见笑。每次锻炼时间可以从一分钟慢慢加，可以打开手机秒表倒计时。

为什么站直弯下腰会摸不到脚指头
朋友，我是外科医生。人的骨骼和肌肉、韧带是有一定的韧性的，但不是固定不变的，如果从小开始锻炼，韧性是会加大的，体操运动员就是典型的例子。正常人，没有经过特殊训练，在腿伸直的情况下，手摸不到脚趾头，是正常的，没有什么不利的。

为什么我弯腰摸不到到脚趾,有怎么锻炼
说明身体柔韧性不好，需要加强锻炼，可以去健身网站男神女神吧找到合适的锻炼方法

为什么我弯下腰摸不到脚趾
你的腰的的柔韧度不够啊。平时可能少了一些锻炼。这是非常正常的。大部分人弯下腰也摸不到自己的脚趾啊

我弯下腰手摸不到脚趾,怎么练啊?
如果你是韧带不好的话,就压压腿啊,不过先要让自己的脚部肌肉发热,再把脚放在与自己腰部差不多高的地方,把手抓牢脚尖,尽量用自己的头去碰脚尖,刚刚开始练的时候要慢慢的,不要急,急的话可能使自己的韧带拉伤.循序渐进就会摸到自己的脚间拉,如果的话在踢腿的时候可以踢到头顶哦!

想当兵,弯腰时手摸不到脚趾,当兵体检能过吗?
没事的，这说明你韧带不好，你没事时经常拉拉慢慢就会好的。这不在体检范围里面。你可以去网上看看征兵的体检项目

前弯摸不到脚趾?当心老后行动不便,快练这3招
坂诘真二认为，想要到老都还能健步如飞，必须顾好肌肉的肌力、平衡性与柔软度三要素。 「肌肉有7成都在下半身，平常就少走路的现代人，足与腰的肌肉会日渐衰退。40岁开始还来得及，现在就开始锻炼自己的足腰。」 首先先来确认一下自己行动不便的机率有多高： 平衡性确认 （一）闭眼站立测试 1...

双脚绷直站立,如何让手摸到脚趾
拉韧带，中考和高考前这是体育课上锻炼的一个常规项目，就按你说的方法站立，然后一点点试着往下弯身子往下压，这样锻炼之后，韧带拉开了就能很轻松的摸到脚甚至地面了。但是注意每次向下压的时候不要太猛，不然会拉上韧带。