男性备孕期间最主要的是提高精子的质量以及性功能，可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、虾、羊肉、莲子、山药、大枣等食物。但最重要的是饮食均衡，只要摄入均衡的营养就能保证身体的健康，从而间接达到提高精子的质量和性功能的目的。除了饮食需要注意外，还要注意养成良好的生活习惯，进行适当的体育锻炼，早睡早起，保证充足的睡眠。另外在备孕期间一定要戒烟、戒酒，不随便用药，不要喝可乐等影响精子的饮料等，并且在准备怀孕以前最好去正规医院做孕前检查，查看自己的身体状况、精子质量等等是否处于良好的状态。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-09-08
男士备孕的时候，尽量少吃油炸、烧烤类的食物，还有腌制类的食品。由于在油炸、烧烤当中，动物蛋白在烘烤过程中容易碳化，产生一些毒性物质，对身体的健康不利，对精子的生成不利。另外，腌制食品处于高油、高盐的情况，长期摄入也会导致精子生成不利。
所以饮食尽量吃新鲜蔬菜、水果，相对来说会对精子生成是比较有好处。另外，患者如果有痛风，发作的时候要注意秋水仙碱不能吃，因为秋水仙碱对精子的生长有明显的抑制作用。另外如果有胃溃疡，雷尼替丁药物对精子生成也有影响。
所以如果患者要准备备孕的时候建议咨询医生，看看本身有什么基础病，有些药物是否能够更替、转换成对精子生成影响小的药物来服用，怀孕的几率相对就会提升。
所以饮食尽量吃新鲜蔬菜、水果，相对来说会对精子生成是比较有好处。另外，患者如果有痛风，发作的时候要注意秋水仙碱不能吃，因为秋水仙碱对精子的生长有明显的抑制作用。另外如果有胃溃疡，雷尼替丁药物对精子生成也有影响。
所以如果患者要准备备孕的时候建议咨询医生，看看本身有什么基础病，有些药物是否能够更替、转换成对精子生成影响小的药物来服用，怀孕的几率相对就会提升。
第2个回答 2020-09-09
备孕可以吃喜乐方，我哥就吃过，觉得效果不错，值得推荐，他家评价也很好的。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-09-08
吃什么到没有，就是要忌烟忌酒，注意自己的饮食
第4个回答 2020-09-08
多运动，少吃辛辣刺激得食物
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