每天睡6小时和8小时的区别，看完惊呆了

如题所述

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每天正常的睡眠时间是六到八个小时，在六到八个小时内都是属于正常睡眠时间。如果睡眠时间小于六个小时，会导致睡眠不足，睡眠时间高多于八个小时，会出现睡眠时间过长，睡眠时间过长或过短都会影响身体健康！

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