如果失眠时间较长，达到两到三个月的慢性失眠，需要到医院进行心理评估，看是否有焦虑或者抑郁情绪，因为睡眠不好通常是焦虑或者抑郁伴发的比较重要的症状。这类慢性的失眠患者，除了使用纠正失眠的药物，比如口服安眠药，还要寻找情绪方面的原因，需针对情绪进行抗焦虑或者抑郁，情绪症状改善后，睡眠也会好转。
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
治疗
尽可能明确病因，达到以下目的：
（1）改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；
（2）恢复社会功能，提高患者的生活质量；
（3）减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；
（4）避免药物干预带来的负面效应。
心火 痰火还有就是心血不足
老是失眠是怎么回事呢？可能是和你身体缺乏这两种维生素有关。
失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！
经常失眠是什么原因影响睡眠的有哪些情况
经常失眠是什么原因?最为常见的就是以下情况：1、生理因素：包括精神紧张、饥饿、疲劳、过度性兴奋以及某些疾病(哮喘、心率失常、偏头痛)等会导致人经常失眠。2、心理因素：面对来自生活各个方面的压力，人的精神长期处于焦虑、抑郁、紧张、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。3、药物因素：长期服用某些药物...
年轻人失眠是什么原因引起的
一、生活压力增大。现代生活节奏快速，年轻人面临着工作、学习、人际关系等多重压力，这些压力容易导致精神过度紧张，从而引发失眠。二、生活习惯不规律。很多年轻人作息不规律，常常熬夜玩手机、电脑，或是经常变换作息习惯，长此以往会导致生物钟紊乱，进而引发失眠。三、饮食问题。部分年轻人偏爱油腻、辛辣...
人为什么会失眠?
失眠可能是由于身体内部生理机制失衡导致的。例如，生理节律的改变或内分泌激素失调都会影响人们的睡眠质量。身体处于焦虑或压力状态时，也可能触发失眠问题。如抑郁症、焦虑症等心理疾病的患者常常伴有失眠症状。二、环境因素 人们的睡眠环境也会影响睡眠质量。如果睡眠环境噪音过大、光线过亮或床铺不舒服，都...
年轻人为什么失眠?
年轻人失眠的原因多种多样，可能包括：压力和焦虑： 学业、工作、家庭等压力可能导致情绪紧张和焦虑，使得入睡困难。生活方式问题： 不规律的作息时间、不健康的饮食习惯、缺乏运动等可能影响睡眠质量。电子屏幕使用： 长时间使用电子设备，如手机、电视、电脑等，会影响褪黑素的分泌，从而干扰正常的睡眠周期...
年轻人失眠的原因是什么
年轻人失眠的原因可以有很多，以下是一些常见的可能因素：压力和焦虑： 学业压力、工作压力、人际关系等各种压力都可能导致失眠。电子设备使用过度： 长时间使用手机、电脑等电子设备，尤其是晚上使用，会影响睡眠。不规律的作息时间： 不固定的作息时间会破坏生物钟，影响正常的睡眠。环境因素： 噪音、光线、...
导致一个人失眠的原因有哪些?
导致一个人失眠的原因有很多。1. 心理压力过大。当一个人的心理承受巨大压力时，这些压力可能导致神经系统功能失衡，进而影响睡眠周期。过度的思考、焦虑或抑郁情绪都会使人难以入睡。2. 生活习惯不规律。不规律的作息时间和睡眠习惯是导致失眠的常见原因。如经常熬夜、频繁倒班或晚间过度兴奋的活动都会影响...
80岁的老年人失眠,有什么办法治疗
2. 科学研究发现，许多老年人的失眠实际上是长期睡眠不足的结果，常见的症状包括睡眠减少、多梦和易醒等。3. 近期睡眠专家指出，只有少数人的失眠是由疾病引起的，大多数人可能是因为体内缺乏RSHWHO睡眠因子，因此不应误将其当作疾病来治疗。4. 随着年龄的增长，老年人体内褪黑素分泌减少，这是导致睡眠...
为什么有时候会失眠
1、情绪问题。这是多数人发生失眠的原因，一般情况下，人体在受到情绪的干扰时，很难去让自身平静下来，并且，多数人都会在这一过程当中变得非常急躁，可能在白天所遇到的事情，已经对自身产生了很大的困惑，而到了晚上之后，这一问题仍没有得到解决，于是就会影响到自己的正常入睡。在这其中，上班族的...
为什么人会失眠
人会失眠的主要原因包括心理、生理和环境因素。详细解释如下：心理因素是影响睡眠的关键因素之一。压力、焦虑、抑郁等情绪问题会引发失眠。当大脑过度活跃，无法放松时，就会导致失眠。特别是在面对重大生活事件或工作压力时，人们可能会感到紧张和不安，从而影响睡眠质量。生理因素也对失眠有着重要影响。人体...
人为什么会失眠
人失眠是多种原因导致的，最常见的原因是老化。由于到了一定年纪之后，睡眠自然不如年轻的时候好，是由于生理激素水平下降导致。随着年纪的增长，经常出现入睡困难或者后半夜容易醒，后半夜在不应该醒过来的时间醒过来，有时4-5点钟醒，有些人2-3点钟醒，有时经常后半夜一会儿一醒。还有的情况是生活中...
