晚上22:点左右就睡觉了，第二天白天一个人干活干着干着就很想睡觉是为什么？今年46岁！

如题所述

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相关建议 2019-09-10

晚上22点左右睡觉，第二天干活干着干着就想睡觉，这个很正常，一个人在家干活是这样，因为年纪也46岁了人到中年。

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第1个回答 2019-09-10

有可能是血脂偏高血稠肾虚都会犯困没精神我45和你一样。

第2个回答 2019-09-10

缺少必要的有氧运动，就是跑跑步，运动运动。不是靠睡觉能解决你的嗜睡毛病。要迈开腿走起来，出出汗洗洗澡。

第3个回答 2019-09-10

可能是睡眠质量不好，不然不会这样，也可以去医院体检一下，看看是哪里有问题

第4个回答 2019-09-10

缺乏运动，也可能是休息不够，建议规律作息，规律运动，三餐按时吃。

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