因为你要忘记蹲大号的时候的痛苦,还想更好的利用这个时间干点有意义的事情,因此说你十分看重这个时间,这个时间里也只能做背书一件事,所以背东西的时候更加全心全意用,所以这个时候背的牢!上厕所看书会影响健康。就健康管理而言,「排便」是一件很重要的体内「信息」。
如果不把体内废物排除,身体就不能充分摄取新的食物,所以在厕所内看报纸、杂志
是最要不得的。
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庄博士曾针对罹患肺癌和大肠癌的患者做过调查,有在排便时抽菸看书报习惯的,占
了压倒性的多数。看书会增加肛门用力的时间,肛门用力的时间长,久而久之就会得痔疮;
看书会因为书中的内容精采而增加了上厕所的时间,这样会让你的双腿麻痹;看书而会转移你上厕所的注意力,因而造成某些粪便未完全排出,使得粪便在肠中一直吸收水分,变的干硬也会造成便秘,这就是为什么不要一边上厕所一边读书的原因。