有压力的时候可以适当的放松。
来一场简单的旅行。
找朋友和亲人倾诉一下。
要学会为自己加油鼓劲。比如工作上遇到不顺心的事情了，老板交给的任务不知道该怎么完成，此时不要灰心，要鼓励自己。
对于喜爱安静的人们来说，心情不好的时候可以找一个能让自己冷静的地方。比如家里，图书馆，咖啡馆等。在安静的地方心情能够得到放松，让自己冷静的思考一些问题。
还有听音乐也是一种不错的方法，我就很喜欢。多听一些轻音乐可以让我们的心情得到放松的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2017-09-20
唉，，最近我也很累啊，朋友，恋人什么的，各个叛变，做什么事都没有心情，但是别人都不想看到你板着一副臭脸，这样更会没人接近你，那就别提有好的心态去做事了，不妨对着镜子给自己加油鼓气，毕竟人不是一生都是失败的吧，看开点就好，好的心态取决与自己的自信和信念
第2个回答 2017-09-20
我如果心情不好或者无聊的时候都会去做一些我自己感觉比较刺激的事来发泄，发泄完了基本上就可以安心做事了
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