天天面对电脑发现视力越来越差了!应该怎样正确保护眼睛呢?
1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，...
本人已经26岁,每天15个小时都面对电脑工作,视力已经必须戴500度以上的...
平时注意用眼卫生，电脑面前尽量佩戴有防辐射功能的框架眼镜，不要佩戴隐形眼镜，以免引起一些眼部炎症。可将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角，这样可以使眼睛睁得小一些，能保持眼部水分，防止干涩。非必要时候尽量不要使用电脑、把玩手机等设施。一定要在光线充足的环...
天天跟电脑打交道感觉视力越来越差 要怎样保护眼睛不能近视?
而它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛: 1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小； 2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，...
办公室一族,经常感觉自己的视力下降了,应该怎么来恢复才好呢
10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。六、按摩穴位 每个人的脚底都有穴位。 那里的穴位能够主宰你的一些器官。 你现在问的是怎么提高视力。 所以我见意你，天天早晚用大姆指用力按 你脚大姆指和第二个脚指的中间。 根椐近视的严重度，你感觉到的疼痛也不同 ★保护视力，...
眼睛天天对着电脑越来越近视了,该怎么办啊?现在已经很看不清了,我不...
改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到...
天天对着电脑工作。怎样才能不近视。怎样才能保护皮肤。
这对防治近视是有帮助的 在食物上可以选择一些对眼睛有好处的 不过我想劳逸结合更容易达到效果 防辐射 在电脑旁边放一颗小植物是一个很好的办法 在显示器上贴一层防辐射的膜 也可以在某种程度上降低辐射 再就是多喝水 这对皮肤是最好的 我每天在电脑前工作12个小时，天天在办公室里吹空调 除了...
上班族天天对着电脑,该怎么保护眼睛?
1、不要长时间对着电脑。在办公1—2小时后休息10分钟的时间。看看窗外的风景，有条件的话出去串串。多看看绿色的植物，向远处眺望。2、注意眼部卫生，不要用手去揉眼睛。如果眼睛干痒，多眨眼睛，可以用洁净的毛巾冷敷热敷交替敷眼睛，这样可以有效缓解眼睛疲劳。3、注意正确的坐姿，保持好眼睛与电脑屏幕...
上班对着电脑时间长,眼睛很痛,有什么方法可以减轻呢?
1、 光线充足 光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。2、 反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。4、 坐姿要端正 不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课...
每天对着电脑,眼睛近视的读书越来越低了。应该如何合理保护呢?不对着...
保护眼睛的有效方法 1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除...
本人现在20岁了本身就近视,现在天天工作面对电脑要8小时,而且回到家也...
回答：问题分析: 你好这种情况首先到眼科医院确诊近视的原因,如果是遗传就及时矫正。如果是因为平时不注意用眼卫生,长时间近距离看东西而致。这样导致的近视是可以恢复了。但是以后一定要注意用眼卫生,看久了就向远处眺望,可以平时多参加一些体育活动,比如乒乓球之类,这是可以起到锻炼眼部的作用的,对预防近...
