为什么一个人在无助的情况下会感到害怕，焦虑不安和惶恐

是心理上的问题还是性格上的问题，

正常，没问题。害怕，焦虑不安和惶恐是我们面对一些不熟悉或困难情境自动产生的生理心理反应，是为了更好的适应环境保护自己。推荐一本心理学自助书籍《走出焦虑风暴》，宁波出版社。里面专门有一节_认识常规焦虑与另类焦虑，有空可以参考阅读，对我们认识焦虑提高心灵强度会有积极的帮助。真诚祝福！

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