油性皮肤脸上的粉刺和痘怎样去除

如题所述

油性皮肤本身的油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，让毛孔发炎，痘痘肿胀发炎。油性皮肤怎么最有效的祛除痘痘。

一、清洁面部肌肤

油性皮肤大量出油而没有被彻底清洁干净，会造成油脂堆积，导致毛孔阻塞，易引起粉刺及痘豆的产生。清洁对于油性皮肤的豆痘是非常重要的，把堆积在毛孔里面的油脂和脏东 西一起洗出来。

二、定期去角质

清除表面死皮,刺激皮肤代谢。只有打通了肌肤呼吸的通道，才能从解决皮肤太油的问题。

三、补水。给肌肤补足补水。任何的肌肤问题，排水都会很严重，最好使用补水效果比较好的护肤品。

四、保持床上用品的清洁

保持枕巾、枕 套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

五、饮食均衡

油性皮肤要多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣食物，少吃油腻的食品。平时多喝水，帮助身体排毒和排除身体代谢的废物。不要抽烟喝酒。这样才能从内部调理身体。如果你内火旺盛出油长痘的话，控油经常喝点菊花清热茶。

六、养成合理健康的作息时间

油性皮肤的人一定要有正常的作息,保证睡眠的充足。晚上不能熬夜，否则会印象身体排毒，体内毒素的堆积，更容易让脸上冒出痘痘。在11点到凌晨1点这个时间段一定要处于睡眠的状态，这个时间身体要排毒，只有熟睡才能让体内的毒素排出。