临床上功能锻炼有两种形式：主动运动与被动运动。
（一）主动运动 是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移位的前提下，尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，来促进血液循环，增强体质，减轻创伤对全身反应，防止关节僵硬，因此主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。具体可分为两个阶段：
1.第一阶段：骨折l一2周内断端虽经整复，但不稳定，偶而伴有轻度侧方移位或成角畸形的残余，此时骨折并发的软组织损伤尚需修复，局部疼痛，肢端肿胀仍存在，因此锻炼主要形式是通过肌肉收缩放松运动及在不影响断端再移位的情况下，进行上下关节屈伸活动，以帮助血液回流，促进肿胀消退，防止肌肉萎缩，同时也通过肌肉收缩和舒张使压力垫效应力增强，对稳固断端和逐渐整复残余畸形有一定作用。例如尺、挠骨双骨折，经复位固定后，即可进行指间关节、指掌关节的屈伸锻炼，手指内收外展，肘关节屈伸和肩关节屈伸、内收外展、旋转等锻炼。
骨折2-3周后肢体肿胀疼痛已明显减轻，软组织创伤已基本修复，骨痂开始形成，断端初步连接，除加强进行肌肉收缩与放松运动外，其他关节均可逐渐加大主动活动度，由单一而到几个关节的协同锻炼，在牵引架上的病人，也可通过肌肉收缩、放松和身体其他部位的运动来带动患肢的活动。
2.第二阶段：此时骨折已达到临床愈合标准，外固定和牵引拆除后，除了固定期间所控制的关节活动需继续锻炼修复外，某些病人由于初期锻炼比较差，固定拆除后，还可能存在关节粘连、关节囊挛缩、肢体水肿等症状，那么必须继续鼓励病人加强功能锻炼，配合中药外洗和推拿来促进关节活动和肌肉力量的迅速恢复。另外，还可据病情需要适当配合物理治疗，但应仍以主动锻炼为主。
（二）被动运动
1.按摩：适用于骨折断端有肿胀的肢体，通过轻微按摩帮助肿胀消退。
2.关节被动活动：骨折固定初期，少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼，宜在医务人员帮助下进行辅助性活动，促使病人更好地作主动锻炼。对早日消除肿胀，防止肌肉萎缩粘连，关节囊挛缩有一定作用，但操作时要轻柔，不使骨折再度移位和加重局部创伤。
（三）功能锻炼注意事项
1.功能锻炼必须在医务人员指导下进行。
2.功能锻炼应根据骨折的稳定程度，可从轻微活动开始逐渐增加活动量和活动时间，不能操之过急，若骤然作剧烈活动而使骨断端再移位，同时也要防止有些病人在医务人员正确指导下不敢进行锻炼，对这样的病人应作耐心说服工作。
3.功能锻炼是为了加速骨折愈合与恢复患肢功能，所以对骨折有利的活动应鼓励病人坚持锻炼，对骨折愈合不利的活动要严加防止，如外展型肱骨外科颈骨折的外展活动，内收型骨折的内收活动，伸直型肱骨髁上骨折的伸直活动，屈曲型骨折的屈曲活动，前臂骨折的旋转活动，胫腓骨干骨折的内外旋转活动，桡骨下端伸直型骨折的背伸挠屈活动等都应防止
股骨骨折术后康复锻炼的方法
1、髋关节功能锻炼：主要包括髋关节的屈曲、后伸、内收和外展训练，可以锻炼髂腰肌的力量，改善髋关节的屈曲功能。锻炼臀大肌的力量来增加髋关节的后伸力量，锻炼内收肌、耻骨肌、长收肌的力量，可以改善髋关节的内收功能。锻炼阔筋膜张肌、臀中肌、臀小肌，可以改善髋关节的外展、外旋功能。2、膝...
股骨骨折术后功能锻炼的方法
股骨骨折术后功能锻炼方法包括胯、膝、踝三个部位，而锻炼分为主动锻炼和被动锻炼。首先要从被动锻炼开始，也就是在患者家属帮助下进行锻炼，具体方法为家属站在患者患侧，左手掌放在腘窝下方，右手固定住患者踝部，左手掌用力，然后使膝关节离开床面，右手下压踝关节，使膝关节屈曲，同时左手再用力，使...
股骨颈骨折愈合后应该怎样锻练
1、可以在不负重下进行患肢的功能锻炼，可以防止肌肉萎缩，增加肌肉强度，加强关节稳定性和血液循环，重点训练髋关节伸展，直腿抬高和单腿平衡练习。每日10-15次，每次1-2分钟，3个月后如无疼痛，跛行，可弃拐。2、四避免：避免重体力活动和奔跑等髋关节大范围剧烈活动的项目；避免在髋关节内收，内旋...
股骨颈骨折术后4个月可以下地吗
骨折术后四个月虽然可以下地，但下肢功能仍需进行功能锻炼，主要进行大腿的肌肉力量锻炼和髋关节的功能活动，比如进行床上直腿抬高和扶住东西进行蹲起活动，逐渐恢复到能正常的走路。由于股骨颈骨折，后期有可能会出现缺血性股骨头坏死，股骨颈骨折术后需要定期复查片子，建议每半年复查一次髋关节的X片，明确...
股骨头术后康复怎么训练
股骨骨折术后的康复训炼，有以下几个步骤：首先，对踝关节、膝关节做屈伸运动，并同时配合应用股四头肌等距收缩练习，这可以有效地增加血液循环，促进新陈代谢，减轻局部肿胀和水肿，也能促进骨折愈合。其次，二至三周左右膝关节和髋关节可以小幅活动，骨折处有骨痂形成，并有内固定，所以在移动过程中，...
股骨颈骨折术后四个月如何保养
回答：你好,术后功能锻炼内固定术、人工股骨头置换或全髋置换术拆线后和单纯牵引治疗去牵引后就可以做屈髋、屈膝练习,并可扶拐下地或在骨科牵引床上站起扶杆做患肢不负重的行走。 3.出院后继续进行功能锻炼,股骨颈骨折愈合时间一般是4～6个月,为预防骨不连和股骨头缺血坏死,不能让患肢过早负重。伤...
股骨骨折术后功能锻炼的方法
对于股骨骨折术后的病人，功能锻炼主要分早期的功能锻炼和后期的功能锻炼。早期的功能锻炼，主要是在卧床期间的锻炼，也就是在卧床期间行腿部肌肉的等长收缩和脚趾、踝关节的屈伸活动，并且一个月以后可以坐床沿行小腿的下垂，靠重力牵拉锻炼膝关节的屈伸功能。在两个半月以后，骨折端相对稳定，有骨痂形成...
...医生说恢复得和好,可是我走路却有些瘸,请问我要怎样锻炼才能把...
回答：问题分析: 您好!股骨骨折非常常见,大多需要手术治疗,一般行切开复位内固定,髓内钉固定常见。一般四个月,属于骨折的愈合期,可以自己行走了。 意见建议: 首先要锻炼关节,把每个关节都锻炼出来,最大限度的恢复活动范围,是健侧肢体一样,这是正常走路的前提。有的人习惯了,不能正常走路,这样慢慢锻炼,...
股骨骨折术后锻炼膝关节的方法有哪些
患者在行股骨骨折术后，可以进行膝关节的全辅助功能训练，主要的锻炼方法如下：1、被动功能训练：在CPM机的帮助下，进行膝关节全幅度活动，包括膝关节屈曲至120度，伸直至0度、-5度、-10度左右。2、主动功能训练：包括主动抬伸膝关节和屈曲膝关节锻炼，这样可以增强股四头肌和腘绳肌的力量。3、抗阻...
股骨骨折术后如何康复训练_百度拇指医生
回答：①坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收。每日300次,分3—4次进行。 ②立位抬腿法:手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复。每日300次,分3-4次进行。 ③卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,使大小腿成一...
