高中生 晚上学习瞌睡 怎么解决
这算是代表广大拥有同样问题的高中兄弟姐妹们提出的一个问题。
如果回答的好，我将追加200分。
这个问题在百度知道里面很多，但是我还没有发现什么特别好的方法。
希望不要告诉我喝浓茶、咖啡等，这些对我一点用都没有。也不用告诉我中午要睡午觉，因为这也没有用，我每天中午睡一个小时，依然瞌睡。
至于建议我不有熬夜，算了吧，高中生不可能不熬夜，现在我已经是全班睡的最多的了。
我在重点班，班里十名左右徘徊，就是因为做题时间太少（太概是全班做的最少的几个之一），否则早都年级前五了。
希望你们能给我尽量好的建议，或解决方案，如果回答得好，我将尽的所能追加尽多的分。
我试过小睡一两个小时，但一个闹钟加一个手机加一个电子词典都没有把我叫醒——我一旦睡着，不到早上是不可能被任何东西叫醒的。特此声明！
2.你还可以买点很酸的东西吃 吃的你直流口水 那你应该睡不着了吧
3.困的时候和旁边的同学说哈话嘛 不过你还是不要打扰别人太久了哈
4.上课的时候跟着老师走 不要分神 你如果很专注的话 那你肯定不会睡着了啦
5.保持标准的读书写字姿势 太困了 就站起来 不要困了就睡哈 那是不对的啦
6.还有就是睡午觉是必须的 不过不能太久了 就半小时就差不多了 晚上还是要早点睡啦 不要太晚啦 至少12点之前还是要睡的哈
然后写作业（PS：应为刚才已经对今天的课文进行复习，所以写骑作业来回相对轻松）写作业时感到肚子饿了，可以吃一个苹果或香蕉，应为没有时间做夜宵。而且香蕉是补脑的，而苹果在你眼酸的时候可以闻闻苹果的味道，它的香味和颜色能让眼睛环节压力。
困了的话可以选择去超场跑步，但要注意是慢跑。而且你可以边跑步，边听些古典音乐，享受清凉的晚风。跑个10分钟之后再回去。
然后继续做作业，犯困了可以拿瓶风油精放在桌子前，提提神。
而且你可以选择留一些作业在早上作。最好是数学等一些要深入研究的体。（当然不能太多，否则就做不完了。。。）因为晚上睡了一觉，所以早上的大脑精力比较充沛，做起事来也更有效率。
总之一句话——劳逸结合！
祝：
高考顺利！
饮食要注意，清淡点。注意排便便 ，因为高三运动少，肚子里东西多。。。也是犯困原因。咖啡什么的都放弃吧，运动就是慢跑，早上很慢很慢的跑，慢到自己都不好意思了的速度，十分钟，边跑边被单词，等出点汗就达到效果了。别嫌麻烦，也别怕丢人，有个一周你就明白了。快考试了，加油吧。
还有中午睡一个小时是不对的。因为你熬夜时间很长，中午趴着睡又不能达到好的效果，所以就用十五分钟是最好的，也是最科学的。祝你高考成功，无怨无悔！
要找一个对万人适用的方法好像是不大可能的，我的建议是：每天有必要的休息睡眠时间，保证必要的睡眠质量，睡前可以听听一些轻音乐，不要引导自己做一些很刺激睡眠的事，注意生活饮食，营养齐全。晚上自习瞌睡的实在不行的时候，可以小憩一会，这是个很重要的途径，只是很多人忽视了，以为这是浪费时间，于是乎坚持强忍着坚持学习，其实这是在拿时间降低学习效率，毕竟人体是有承受极限的，必要的休息是为后续的学习做准备的。如果你有所体验的话，相信你也能感觉到休息后整个人变得精神充沛，这时的学习效率与之前的自然不可同日而语。
总之一句话，什么时间做什么事，这是每个人应该学会的，希望这个回答对你有所帮助，呵呵
再过29天我就要高考了。。。
实际上，学习读书是看学习方法和效率。。。时间是偏次要的。
既然你成绩不错，你应该会懂这一点
首先，每一次考完试，找出自己不足之处！每次都要让自己的学习方法更加完善。
其次，学会计划，这对于你来说，肯定会懂，有计划的做半小时，胜过乱一个晚上。。。！做的多不一定吸收的就多！！
实际上，现在我班上，中下学生大都1点睡。。而好学生们都在12点之前睡。。我们班是非常好的班，我们学校在省里也是非常有名的
再者，你如果一定要不打瞌睡，
1。上课多动笔！！跟着老师动笔！不可能会睡着
2。和同桌商量好，相互监督！
3。到高三后期或必要的时候，狠下心去买人参含片，我也是很会犯困，但开始吃人参含片后就再也没打瞌睡了
4.叫爸爸妈妈随时叫你，我爸妈就是随时叫我，让我不会睡着！
对了，5。放一个湿毛巾在旁边，一困就用它檫眼和太阳穴
6.眼药水也是非常有效的噢！
眼睛打累掉。。。雷
先说这些吧，祝你学习进步！
你是高三学生么，不是的话。我高考完好好和你谈谈呵。
加油啦
高中生一看书就瞌睡,怎么解决这个问题?
1. 调整作息时间 规律作息：确保每天有足够的睡眠时间，建议晚上10点前上床，早上6-7点起床，保证至少8小时的睡眠。避免熬夜：不要为了学习而熬夜，熬夜会严重影响第二天的精神状态和学习效率。2. 合理安排饮食 均衡饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜、水果和全谷类食品，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物。定...
高中生总是瞌睡怎么解决
首先：按规律定时睡觉，这一点肯定是没有错的。晚上11点睡觉，早上6：30起床。 第二：回到家或宿舍，不要一直看电脑、电视还有手机，因为这些都会使眼睛疲劳的。要多活动活动。 第三：建议你早上早一点起来，先去跑15分钟，再做5分钟活动，回来再洗漱。这样一个早上都会很精神的。 第三：午睡尤其不...
高中生上课打瞌睡怎么办?
综上所述，高中生上课打瞌睡并非无法解决。通过同学协助、自我按摩、精油使用等方法，都能有效提升上课精神状态，提高学习效率。关键在于找到适合自己的提神技巧，让学习之路更加轻松愉快。
高中生上课打瞌睡怎么办 如何正确应对上课打瞌睡
想要克服上课打瞌睡这个困难，初期需要依靠一些提神的饮品。咖啡，茶都是比较常见的提神饮品，或者吃一些清凉糖，在太阳穴擦一点清凉油（不宜用风油精味道太大影响他人）。3.培养兴趣 兴趣是做好的 老师 ，这句话是很有道理的。如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而...
晚上学习瞌睡的时候如何让自己清醒?
这个解决的办法有很多种,最重要就是自制力了,至于其他的别人只能告诉你方法了,那么我来说下方法把 第一,万金油就是拿清水洗脸,这个是最能清醒的.注意,喝茶,喝咖啡只针对是少数人的,一般喝是没用的,还坏身体.第二,把窗户开开,让凉风吹进来,开始深呼吸,并想象自己美好滴未来~~第三,揉太阳穴,最好...
高中生 晚上学习瞌睡 怎么解决
1.在你困的时候 就让自己小睡2分钟 你要给你身边的同学说 看见你睡了 就让你睡2分钟 然后猛的把你敲醒 那你多半会在半小时左右都神清气爽 2.你还可以买点很酸的东西吃 吃的你直流口水 那你应该睡不着了吧 3.困的时候和旁边的同学说哈话嘛 不过你还是不要打扰...
高中生晚上学习怎么提神
喝茶喝咖啡都可以提神，不过长期这样对身体不好，最好瞌睡的时候就睡一下，定上闹钟，醒来再接着学，看着你我也想起了我高中的时候，每天学习到凌晨2点左右睡觉，熬夜对身体不好，但我觉得可以提高成绩，特别是我是读文科的，需要记的那些可以学好 ...
我是高中生、在学校上晚自习的时候老是打瞌睡、我不习惯喝咖啡和茶...
中午的时间一定要利用起来~睡半个小时会好很多~实在很累就买一点提神的药，你是不是晚上睡眠不好啊？睡前喝杯牛奶吧~希望你能好起来~
高中生怎样能不睡比较实际的
你指的是什么方法能去除困意么？根据我四年的高中生涯来看，没有什么特别方法。什么喝茶、咖啡之类的都没用。合理的分配时间是最重要的，充足的睡眠能增加学习效率，其实没必要非得撑着不睡。
高中生,学习很累,喝薄荷茶能立刻有精神吗?拜托各位了 3Q
我想你应该多注意休息。提高学习效率。尽量别熬夜。 我也是过来人，我建议你在晚上学习时喝点菊花茶。这样既提神，又明目。 早晨起床用菊花茶水刷牙，洗脸。口气清新，明目。 晚上学习时，不时眨眨眼睛。手搓热，揉揉眼睛。就能立刻提神的。 还有就是锻炼身体了，祝你学习进步。
