治疗神经衰弱的办法，基本上可以用两句话来概括，就是“从战略上藐视它，从战术上重视它。”
所谓“从战略上藐视它”，就是要树立起战胜疾病的必胜信心，保持精神乐观，不要紧张、焦虑、烦恼，更不能盲目恐惧、害怕、丧失信心，让疾病从精神上把人压倒。能不能正确对待疾病，这一点在治疗中起非常关键的作用。
所谓“从战术上重视它”，就是对疾病的治疗要认真对待。找到原因调节方法可以使用中药的德辅de怡愈安茶安神，提高睡眠质量。
寻找原因，对症下药
一般情况下，造成神经衰弱的原因大约有三种：①精神上的长期紧张和巨大压力，大脑得不到放松和调节；②身体上的过度劳累、生活不规律；③强烈的精神刺激和持续的忧郁悲观。这些都会引起高级神经活动的过度紧张，失去平衡。只有查明病因，才能对症下药，进行有效的治疗。如果是属于心理压力过大，精神长期紧张导致的神经衰弱，就要除去这种压力，让精神得到松弛，如果属于过度疲劳，就要注意劳逸结合，使身心两方面都得到适当的休息。若是受到精神刺激，则要开阔兴趣，远离刺激源
积极参加体力劳动和体育运动
神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动的人发病率较低。因此，积极参加体力劳动和体育锻炼对神经衰弱的人来说，是一种动员身体生理力量来调节大脑功能的有效办法。因此，体力劳动和体育运动有助于改善血液循环、促进新陈代谢，有益于调节神经系统的活动功能，能够加强全身各部位的调节，使大脑得到充分的氧气和营养物质，从而使人精神振奋，心情愉快，症状减轻。
制订合理的作息制度
生活的正常规律可以使大脑形成某种动力定型，该工作时工作，该休息时休息。此外，保证充足、良好的睡眠，是治疗神经衰弱重要而有效的措施。因此，患者在临睡前最好避免争论问题，思考容易引起情绪不安的问题，忌用烟、茶、酒等，以免使大脑过度兴奋。上床前用热水洗洗脚，促进周身的血液循环，对顺利入睡也会有帮助。当然，除了上述措施外，治疗神经衰弱也可以适当服些药物作为辅助治疗手段。这对于那些比较迷信药物的患者尤其重要。但是这些药物主要是一些镇静剂和安眠药，一定要在医生指导下服用，严格控制剂量，不能随意服用。
神经衰弱是完全可以治好的。但是治疗的关键是精神因素。只要有坚定的信念，扔掉不必要的思想包袱，建立起正常的生活规律，再辅助以适当的药物，坚持长期的治疗，神经衰弱就一定能治好。
神经衰弱的常见方法？
心理医生在进行心理疗法之前，会收集患者详尽的病史，全面了解后，根据具体情况再与患者进行交流。在进行心理疏导时，心理医生医生通过与患者交流，帮助患者正确认识疾病，找到病因，改造不良个性，坚定治疗信心，最终心理医生会引导患者从从被症状吸引的过程中解脱出来，树立积极乐观的精神，消除紧张情绪及思想顾虑，终战胜脑神经衰弱。
应用胰岛素低血糖疗法治疗脑神经衰弱后，患者自觉症状改善很快，尤其是对于存在消化系统的症状、衰弱状态、睡眠障碍和焦虑情绪的脑神经衰弱患者疗效较好。
可应用一般的针灸、耳针、梅花针配合中草药进行治疗，中药也可以选择，可以喝徳圃的贻郁安茶帮助调节睡眠。
对于症状较重的患者，一般采用心理治疗为主，辅以药物治疗。
先以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上，闭上眼睛，将注意力集中在头部，牙关咬紧使两边面颊感到紧张，然后将牙松开，咬肌就会产生松弛感，逐次将头部各处肌肉从紧张到逐一放松。然后把注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉弄得很紧张，直至感到酸痛为止，然后把脖子的肌肉全部放松，觉得轻松为止。再把注意力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛，两手开始放松，然后放在舒服位置，并保持松软无力状态。之后把注意力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，再吸气，如此反复，让胸部觉得轻松为止。
以此类推，将注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松。最后，使全身处于放松状态，保持2—3分钟。
按此法学会如何使全身肌肉放松，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒，可使自己的身心轻松，有助于从神经衰弱中解脱出来。
1、保持劳逸结合的生活方式；
2、心理治疗：采取认知行为干预，使患者充分认识本病的症状，建立良好的认知功能；
3、药物治疗：对于睡眠障碍病程较长者，应在医生指导下短期使用苯二氮卓类药物或非苯二氮卓类药物；
4、中医治疗：如针灸、推拿等；
5、放松训练：使全身肌肉放松，神经衰弱症状可逐渐消除。本回答被网友采纳
