回避型人格障碍，是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。
患者在幼年或童年时期就开始表现出害羞、孤独、 害怕见陌生人、害怕陌生环境等。成年以后这些问题对患者的社交和职业功能产生不利影响。
这类患者总觉得自己缺乏社交能力， 缺乏吸引力，在各方面都处于劣势，因而显得过分敏感和自卑。自尊心过低加上过分敏感，担心自己会被别人拒绝，使得患者很难与他人建立亲密关系。
扩展资料：
克服人际交往障碍
回避型人格的人都存在着不同程度的人际交往障碍，因此必须按梯级任务作业的要求给自己定一个交朋友的计划。起始的级别比较低，任务比较简单，以后逐步加深难度。例如：
第一星期，每天与同事(或邻居、亲戚、室友等)聊天十分钟。
第二星期，每天与他人聊天二十分钟，同时与其中某一位多聊十分钟。
第三星期，保持上周的交友时间量，找一位朋友作不计时的随意谈心。
第四星期，保持上周的交友时间量，找几位朋友在周末小聚一次，随意聊天，或家宴，或郊游。
参考资料 百度百科-回避型人格障碍
回避型人格爱情特征：避免正面回答问题、不愿投入当下的婚姻、阻碍两个人的关系更进一步、内心筑起高高的城墙、想法很消极。
1、特征一：回避型伴侣总是避免正面回答问题、避免正面给出承诺。比如当商定未来的目标和规划时，他总是含糊其辞，不会说出任何实质性的、明确的内容，只会说“定吧，没有意见”；当硬要逼他回答“有什么具体想法”、“想要什么”、“有什么目标”时，他就会消极应对，比如借故离开，比如保持沉默到只能由打破僵局。
2、特征二，回避型伴侣不愿投入当下的婚姻，他会沉浸在过去的感情关系中。这倒不是因为他忘不掉前任，还爱着前任，只是因为在他的观念中，已经失去的才是最完美、最安全的、最无害的，能够满足他对理想男女关系的幻想。当下的婚姻对他来说是现实的、有缺陷的，他害怕投入越多被伤得越深，所以会有所保留。
3、特征三，回避型伴侣会尽力阻碍两个人的关系更进一步。如果想要更进一步，他往往会用各种手段，比如生气、挑剔、不讲理、郁闷等反应，试图打消意图。比如结婚前，如果不怎么了解他的原生家庭是可以理解的，可是结婚后，当提出想和他的原生家庭多接触、多沟通时，他就会特别警觉，怀疑是否另有所图，从而拒绝为安排。
4、特征四，回避型伴侣特别害怕和讨厌一些比较“黏人”的言行举止。比如希望每天中午的时候，两个人可以用微信互道午安；比如向伴侣提出这周六能够一整天都陪着…这些在正常夫妻眼中很理所当然的请求，会被这个回避型伴侣视为严重越界，他会特别恐慌，并且想法设法拒绝，如果拒绝不了，他甚至会产生出离家出走、离婚的念头。
5、特征五，回避型伴侣的处世哲学是：这个世界上，能够靠得住的只有自己，其他任何人都可能背叛、伤害。在这种处世哲学的影响下，即使同在一个屋檐下，他也会为自己筑起高高的城墙，并且挖一条深深的护城河，让触及不到他的内心，更触及不到他最脆弱的那一面。
6、特征六，回避型伴侣往往想法很消极，习惯做最坏的打算，常常曲解好意，让特别郁闷和失望，觉得他真的是“以小人之心度君子之腹”。为什么他会这样？因为他不敢相信除了自己之外的任何人，总是觉得一旦付出了真心，就会被对方抓住把柄，从而受到胁迫或伤害。他觉得人心险恶，不得不防，于是用了最极端的方式，也就是怀疑所有人，把也列为了怀疑对象。
本回答被网友采纳在人群中，回避型人格的比例占了五分之一以上。也就是说，五个人里面，就有一个是回避型人格。因此，和回避型人格结为伴侣的可能性是很大的。
所有人向往的夫妻关系应该是亲密无间的，两个人在互相依赖的同时又保持着一定的独立性。而如果伴侣是回避型人格，那么你们夫妻之间会有距离感，独立却不依赖。
今天我们就来说一说“回避型伴侣”的6个特征，帮助你识别伴侣是不是回避型人格。
如果是的话，你也能更好地理解伴侣一些匪夷所思的冷漠言行其实是人格使然，并不是不爱你、不在乎你，也不是故意针对你的。从而也能帮助你对婚姻重拾信心，用更积极的心态去经营婚姻，更好地和回避型伴侣相处。
特征一：回避型伴侣总是避免正面回答问题、避免正面给出承诺。比如当你们商定未来的目标和规划时，他总是含糊其辞，不会说出任何实质性的、明确的内容，只会说“你定吧，我没有意见”；当你硬要逼他回答“你有什么具体想法”、“你想要什么”、“你有什么目标”时，他就会消极应对，比如借故离开，比如保持沉默到只能由你打破僵局。
特征二，回避型伴侣不愿投入当下的婚姻，他会沉浸在过去的感情关系中。这倒不是因为他忘不掉前任，还爱着前任，只是因为在他的观念中，已经失去的才是最完美、最安全的、最无害的，能够满足他对理想男女关系的幻想。当下的婚姻对他来说是现实的、有缺陷的，他害怕投入越多被伤得越深，所以会有所保留。
特征三，回避型伴侣会尽力阻碍两个人的关系更进一步。如果你想要更进一步，他往往会用各种手段，比如生气、挑剔、不讲理、郁闷等反应，试图打消你的意图。比如结婚前，你如果不怎么了解他的原生家庭是可以理解的，可是结婚后，当你提出想和他的原生家庭多接触、多沟通时，他就会特别警觉，怀疑你是否另有所图，从而拒绝为你安排。
特征四，回避型伴侣特别害怕和讨厌你的一些比较“黏人”的言行举止。比如你希望每天中午的时候，两个人可以用微信互道午安；比如你向伴侣提出这周六能够一整天都陪着你…你的这些在正常夫妻眼中很理所当然的请求，会被你的这个回避型伴侣视为严重越界，他会特别恐慌，并且想法设法拒绝，如果拒绝不了，他甚至会产生出离家出走、离婚的念头。
特征五，回避型伴侣的处世哲学是：这个世界上，能够靠得住的只有我自己，其他任何人都可能背叛你、伤害你。在这种处世哲学的影响下，即使你们同在一个屋檐下，他也会为自己筑起高高的城墙，并且挖一条深深的护城河，让你触及不到他的内心，更触及不到他最脆弱的那一面。
特征六，回避型伴侣往往想法很消极，习惯做最坏的打算，常常曲解你的好意，让你特别郁闷和失望，觉得他真的是“以小人之心度君子之腹”。为什么他会这样？因为他不敢相信除了自己之外的任何人，总是觉得一旦付出了真心，就会被对方抓住把柄，从而受到胁迫或伤害。他觉得人心险恶，不得不防，于是用了最极端的方式，也就是怀疑所有人，把你也列为了怀疑对象。
本回答被网友采纳回避型的恋人，在爱上一个人的时候，往往不愿意轻易主动表达出来自己真实的想法。他们非常渴望爱，以至于她们对于爱有着一种近乎完美的偏执的追求。这种追求导致了他们在遇到自己真正喜欢的人，是不敢大胆的说出自己内心的感受和想法，所以他们会不断的了解对方的情况，记住对方不喜欢吃葱，下雨的时候总是忘记打伞，停车老是忘记位置。然后默默地付出，点单的时候，备注好不要葱花，下雨天给对方提醒带伞，暗暗记住停车的位置。他们一切的喜欢和爱，藏的很深。若是你没有一双慧眼，你凝望对方的眼神时，你只会看到平静如秋水一般。若是你善于观察，你就可以看到那平静背后的深情。
二、总是要求自己，给自己很大的压力，不敢主动
回避型依恋的人，他们并不是不渴望爱情。事实上，他们比一般人更加渴望爱情，只是他们在渴望时害怕自己做的不够好，害怕自己太糟糕，不知不觉当中他们给了自己很大的压力。他们也非常乐于给自己这样的压力，因为他们总是认为有压力，才有更好的动力去爱一个人。于是他努力工作，天天加班，忘记了给你发消息，他误以为加班的动作就已经代表了他内心深处的爱。当你质问他为什么没有主动约你见面时，他害羞的说：不好意思，我忘记了……哪里是他忘记了，他比任何人都记得，只是他真的不敢说，他害怕一旦自己先开口会被拒绝，他害怕一旦开口你就会离他远去。于是他扭捏了半天说：“哎呀，那我现在约你吧……”
区分对方究竟是忘记了还是过于小心翼翼，最简单的方式就是看对方的神态，如果对方的神态是害羞紧张和腼腆，那毫无疑问，他其实早就想约你，只是不好意思而已。
三、想要表达，但是总是装作不在意
回避型依恋的人在爱情当中会表现得过于谨慎，他们其实想要表达出自己内心的爱意，但是他们又害怕，爱这样东西会给自己带来太大的压力，给你带来太大的压力，于是他们总是装作对于爱情的毫不在意。
他们总说：“没有爱情，我也可以过好我自己的生活啊，一个人过的也挺好啊。”每当他们这么说时，都只是想要掩盖他们内心对于爱情深切的渴望和追求，他们比任何人都害怕受伤，他们比任何人都敏感，因为他们对爱情比任何人都执着。
只是这种执着，藏在他们看似冷漠的外表之下。
四、不懂得拒绝对方的无理要求，因此让自己陷入到委屈
回避型依恋的人，在爱上一个人的时候，会想要努力去满足对方的要求，哪怕这种要求会让自己觉得无奈，甚至是委屈。回避型依恋的人，有一个缺点，他们的爱情是积分制的，当积到一定的失望之后，他们就会默默的离开。当一个回避型的恋人，愿意为了你承受各种各样的委屈时，说明他已经真的爱上了你。同时也请你小心珍惜他的爱，别让她的委屈和付出，最后只剩下了无奈。
五、面对两个人的分歧，不愿意发表意见，害怕关系出现问题
回避型的恋人，在爱上一个人最明显的表现就是不愿意和对方发生争执。因为他们太过渴望爱情，但他们又太过害怕关系出现一丝一毫的问题。在遇到问题时，他们最直接的反应都是想办法先把矛盾压下来。他们不敢表达出自己真实的意见和态度，因为他们太害怕，自己的意见和你不统一时，你会离开他。
和回避型依恋的人相处时，总有种对方好像不是很在乎你的感觉，这其实是因为对方在你不知情的情况下做了很多付出，而对方又不善于表达，所以让你产生了这样的错觉。和他们相处，你要学会带一个放大镜，去仔细地观察那些细节，在细节中找到他对你的爱和在乎。本回答被网友采纳
除了这些回避型人格和回避型依恋人格最大的区别在于，回避型人格是因为自身的自卑而不敢表现，但一旦得到别人的认可就会表现得非常积极主动。但是回避型依恋人格却是自己主动放弃，即使得到，也要推开。回避型依恋的人很多时候都对伴侣之间的亲昵行为非常抗拒，哪怕只是简单的牵手、拥抱等都会有很强的抵触心理。甚至有的回避型依恋的人连伴侣对自己表达关心时，都会觉得窒息下意识地想要躲开。
他们对个人空间的需求非常高，他们不希望自己的生活因为任何人而被改变，因此，一段亲密的关系会让他们产生被控制的感觉，非常的恐惧和害怕。
他们有着很强的防御心，一旦感到自己的个人空间受到侵犯，就会将所有的“情感通道”关闭，然后立刻从这段关系中撤离。本回答被网友采纳
回避型人格真正喜欢人的特征
与回避型谈恋爱,最显著的一个特征是——感情里几乎不存在热恋期,从一开始就是平淡期几乎没有任何激情和新鲜可言。 回避型人格真正喜欢人的特征3 一、 回避型人格喜欢什么人? 1、 由于他们的性格是那种比较内向的人,所以在选择另一半的同时,也会比较喜欢那种善解人意的人。看到对方善解人意的同时,就会发现自己...
回避型人格的人,在谈恋爱中会有什么样的表现?
一般表现为紧张、强烈的不安和自卑，对别人的批评非常敏感。“回避型人格”总是刻意制造距离感，限制情侣间的交流，制造恋爱时偷偷摸摸的黑幕气氛。这会让回避型人格的恋人感到困扰，产生一种自己不相干、不值得被爱、被抛弃的挫败感。
回避型人格真正喜欢人的特征
回避型人格的爱情特征：1. 社交边界感极强：回避型人格的人很少谈真心恋爱，他们总是担心伴侣会离开自己，因此保持强烈的社交边界感。2. 冰点式恋爱状态：回避型人格的人在恋爱中常感到不幸福和不安全，总是怀疑自己的价值和定位。3. 隐忍不善言辞：回避型人格的人在恋爱中往往沉默寡言，不会向伴侣提...
回避型人格爱上你的表现
从行为方面来看，回避型人格在爱情方面也表现出一些典型的特点。他们往往比较孤独，并且不喜欢参加社交活动。在爱情关系中，他们也比较容易出现回避对方的行为，特别是在面对争吵和冲突的时候。另外，回避型人格在恋爱中也受到了自身焦虑和不安的困扰。他们可能会感到不安全感，害怕自己的感情会受到伤害，进而...
回避型人格真正爱上一个人的时候,会有什么表现?
回避型人格在真正爱上一个人的时候，他们的行为模式可能与常人有所不同。他们对待亲密关系的态度往往带有保持距离的特点。在爱上一个人后，他们可能会表现出一种波动性反应，即在接近和疏远之间摇摆，这种行为可能显得忽冷忽热，甚至带有一定的矛盾性，如说反话或进行情感试探，使得他们的感情难以捉摸。尽管...
回避型人格爱上一个人的表现
回避型人格在投入情感时，可能会表现出一系列微妙的行为特点。首要的，他们倾向于逃避感情，内心对爱意的波动感到不安，选择性地回避或压抑情感，难以轻易地表达出爱意。他们倾向于强调个人的独立性，注重保持自己的自我边界，害怕因过于亲密而失去自我。在与爱人互动时，他们可能会显得害羞，话语减少，对过多...
回避型人格爱情特征
回避型人格爱情特征：缺乏安全感、不愿做出亲密行为、保持一定的距离感。1、缺乏安全感 在爱情中，如果缺乏安全感的话，其实有时候对于彼此都不是一件好事，回避型的人格在爱情中也是会缺乏安全感的对象，他们是会主动的去想象一些消极的事情，其实可能什么也没有发生，可能放大消极因素，自己可能不是很...
回避型人格的爱情观
回避型人格是一种人格特征，表现为对亲密关系的恐惧、不信任以及对他人评价的过分关注。回避型人格的人在爱情观方面可能会有以下特点：1. 害怕亲密关系：回避型人格的人可能会对建立和维持亲密关系感到恐惧，因为他们担心自己在关系中受到伤害或失去个人独立性。2. 不信任他人：由于对他人的信任感较低，...
回避型依恋人格的人喜欢上一个人会怎样
1、他们爱别人的时候，更多时候喜欢悄悄藏在心里，他们会在生活中非常注重点点滴滴。对于你的每一个关心以及生活中的每一个照顾，这一切都是因为对于你的爱。或许你会感觉他们总是不喜欢说出来，但是他们在做的时候也会毫无顾忌，因为他们心中还是爱你。2、回避型的人在表达方面来说也会有所欠缺，因为...
回避型人格有多可怕 每一个回避型人格的恋人
回避型人是边界感很重的一种人,不管你觉得你们之间关系已经多么近了,即便是结婚多年,他们依然把个人空间看的相当重要,因为他们的想法是这样的: 1, 我是我,你是你,我们恋爱了不代表你就要管我的一切 2, 你根本不懂我,总给我压力 有的人说回避型人难道是瓷娃娃吗,说不得碰不得,只能放在家里供着?当然...
