第1个回答 2020-09-20
保持冷静。遇到烦恼了,不要被它所控制,不要让情绪变坏,坏的情绪容易影响到周围的人,而且容易产生不好的影响。烦恼并不可怕,需要我们冷静,静下心来去琢磨引起烦恼的原因是什么,然后找出相对的方法去想灭它。
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听歌。听歌可以让人的心情变得舒畅,一首好听的歌,可以让人陶醉于此,忘记一些事情,忘掉一些烦恼。当我们遇到烦恼了,不妨听听音乐,让音乐来帮助我们赶走它。
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运动。运动的时候让每个人的注意力都专注,不会有多余的精力去想那件让我们烦恼的事情。在运动中找到快乐,譬如,打篮球,在伙伴的配合下成功的投进一颗球,喜悦的心情会油然而生,这时烦恼也就滚到一边了。
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睡觉。没有什么问题是睡一觉解决不了的。遇到烦恼了,盖着被子好好的睡一觉,让精神放松,让大脑得到休息。同时也可以让当时的心情渐渐的平静下来。等睡醒了,才能够平静的去对待这所谓的烦恼。
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吃。吃东西也可以让烦恼抛之脑后,很多人都有这一习惯,当遇到烦恼了,就会去吃零食,去吃一顿大餐。这样过后,烦恼也就是无影无踪了。吃是一种享受,吃可以让人放松,让人沉静在吃带来的乐趣与享受之中。
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向人倾诉。当以上的方法都解决不了烦恼的时候,不妨找一个亲近的人来倾诉,前提是那个人喜欢倾听,能够安静的听完你的倾诉。这是一个不错的方法,也是一种有效的方法。倾诉可以让人把肚子里的烦恼都释放出去,当烦恼倾诉完后,你会发现,原来这也不是什么大事。顿时一阵轻松。
第2个回答 2020-09-20
所有的烦恼都是自己请来的。烦恼往往与羡慕嫉妒仇恨,人的情绪喜怒哀乐悲恐惊起伏不定和得失之间相遇。也可见到所有的烦恼是由心生的!心能生一切,也能灭一切。心从那里生就从那里灭。“无欲则刚”心要灭自私心、贪妄心,为人正直,站得稳,行得正,无私则天畏。对人对己有过多欲望或期望值的话,就会有无尽烦恼缠身,怕这又怕那,担心边忧愁那,看这不如意看那不顺眼,烦恼自然也就无影无踪、云消雾散了。欲望和自私是人的原始生理本能,过多过大追求、贪恋必然迷住心志、心窍。
第3个回答 2020-09-20
遇到烦恼最好的办法就是不去想,可以做些事情让自己不去考虑,或者烦恼破解,其他没有什么办法。
第4个回答 2020-09-20
当然遇到烦恼时可以。发泄啊!到没有人的地方大商喊价或者哭泣,还可以听音乐,看好看的视频,搞笑的视频。和校花