第1个回答 2020-12-07
【原因在哪里?这些无名火从哪里来的?】
多是身体阴阳失衡所致,阴不制阳,阳火过于亢奋,诱发情绪失调。两个常见例子:
一是女性例假,其本质是气血往外输出,体内空虚,阴血暂时不足,肝藏血,此时容易肝阴(血)虚,导致肝阳上亢,爱发火是表现;
二是纵欲后,易导致肝肾阴虚,过度释放导致人体物质(阴)急剧减少,诱发阴虚火旺,比如事后感觉浑身发热,口干舌燥,无法顺利入睡等。
【出现此种情况怎么办?】
①多是临时突发,不急着吃药,先弄清原因,阴津(血)被什么消耗了?比如例假、纵欲释放了、吃多辛辣刺激食物、吃多公鸡肉羊肉等火性食物。
②先保证以下几点做到位:
*早睡,早睡是养阴养血最好的方式,没有之一,也无其他代替品;
*自我暗示,全身放松,深呼吸;
*避免出太多汗,比如过度泡脚,过度运动等,汗也是阴津;
*刺激上火的暂时不吃。
③辅助缓解措施。
*坚持做做叩齿吞唾液,养肾阴,特别纵欲的,有必要长期做;
*吃点凉性食物,比如水果,凉和寒不同,特别是口渴的,比单独喝水好;
*可以按摩下膻中穴,理气,按摩太冲穴,泄肝火;
*代茶饮:白芍百合枸杞,弄几克代茶饮,可以养心阴肝阴。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-12-06
如果在生活当中或者工作上遇到一些不开心的事情,出现情绪的烦躁不安,发脾气,都是属于正常的情绪反应。但是如果比较严重,而且对生活已经产生了影响。明知道没有必要却控制不了,就需要考虑有焦虑的可能性。如果确定可以通过心理辅导和药物治疗的办法来改善,也可以先使用中成药,比如解郁安神颗粒,也会有一定的效果。
第3个回答 2020-12-06
生活压力大,还是饮食方面出了问题,或者是情绪低落期。
第4个回答 2020-12-06
你好!尽量少一点看连续剧,还有玩游戏,有空出去跑步,吃清淡食物,晚上早点睡觉。也可以听心经,听了以后心情温柔,改变脾气。南无阿弥陀佛!