经常容易失眠多梦是怎么回事？

如题所述

失眠多梦应该和气血虚，肝肾不足，营养失衡，心情不好，脑血管异常。

消化的不好有关系的。

 可以适当的休息，保证睡眠。不要吃油腻辛辣的食物。

可以用百合，合欢皮，墨草莲，熟地，酸枣仁等药物比较好的。