男人如何补充雄性激素

如题所述

雄性激素在男性的一生中发挥着极其重要的作用，它从男性的胚胎发育到衰老的全部生理活动中都有作用，具体表现为影响男性生殖器的发育，影响精子的产生与成熟，促进和维持男性副性征和性功能，同时还有增强免疫力及促进骨骼、肌肉生长等作用。换句话讲，如果没有雄性激素，也就不能算是男性了。
雄性激素主要由睾丸产生，在青春期时(12—17岁)开始增高，此时男性开始具备产生精子和进行性行为的能力，在20—30岁期间，雄性激素达到最高峰，此后雄性激素的生成量开始降低，50岁后减少约1/3。同时身体的一些机能也出现相应的减退，如性功能减退，肌肉萎缩、骨质疏松等。
研究证明，男性大约从三十岁开始，身体的生殖系统机能便开始退化，从睾丸中产生的雄性激素便会慢慢减少。当男性雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。
食物类:
洋葱：不仅能促进激素分泌，还能提高免疫力，抗癌，日本人每日必食洋葱。
枸杞：其作用是补肾壮阳，填精益髓。
还有很多具有温补作用的食物，如羊肉等，也有补阳功效。
药物类:
如睾丸酮...

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