情绪需要及时的释放。感情不如意的这种情绪，控制是行不通的，控制只能像吹气球一样越积越大，最终会爆发。所以要给感情松一道口，让它慢慢释放。这种释放的方式也很自然，喜欢旅游，就离开你们有记忆的地方，去一个你喜欢的城市看看别样的风景，吃吃当地的特色，全新的环境带来的全新的体验，慢慢排解坏情绪。运气好的可能还能艳遇一段好姻缘哟！有条件可以这样选择，如果没有时间也没有资金就可以选择倾诉。
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第1个回答 2020-11-21
心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。
第2个回答 2018-12-27
首先，要搞清楚感情不如意的原因是什么，如果是因为现实问题引起的，就去积极解决这些问题。如果能够解决，那问题就不是问题了；如果不能解决或无法解决，那么试着去改变对这些问题的看法和态度，在双方充分沟通后，统一了对问题的看法和态度，自然因为这些问题引起的感情问题也就解决了，感情就会顺利发展了。
第3个回答 2018-12-27
如果没有现实问题，只是相处过程中点点滴滴的冲突、矛盾，让自己感觉到不舒服、不愉快，那就要冷静下来，好好想想是性格的原因，还是价值观的不同或者是生活习惯的差距等等，想想两个人是否合适在一起，如果这些问题无法协调，那尽早分开去发展另外一份感情，免得彼此消耗。
第4个回答 2018-12-27
转移。可以通过出去旅游，或逛街，吃美食等方法，转移自己的感情不顺。尽量不去想它，不碰它，久而久之就好多了。
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