总的原则就是运用共情的技术，所谓共情就是换位思考，站在对方的立场上去理解对方的情绪。1情。表达形式是“评价+问句”2供倾诉的机会。倾诉本身就是一种疗愈，可以让对方的负面情绪宣泄出来。3供情感支持。
先要整明白她坏心情的来源是什么，如果是你惹的不开心，那你就要诚恳的道歉，并保证下次改正。如果是她和周围的人际关系没有处理好导致她心情差，那就要好好劝她，跟她说没有必要因为不相干的人把自己整的不开心。如果是和家里人闹矛盾了，你更得好好劝，跟她说，家人都是为她好，只不过大人讲话的时候经常会态度不好或者方法不得当，但他们的出发点都是爱。女朋友心情不好的时候，你要理解体谅她，千万不要不耐烦。
首先你要反思下自己，多哄哄她，大多数女孩子吃哄着一套的，但是也不能哄过头，物极必反。
其次要弄清楚女朋友不开心事情的原因是什么，能解决的就帮她解决掉，不能解决的话，带着她去吃爱吃的东西，我本人是一个小蛋糕心情就会好很多嘻嘻。
还有啊言多必失，不能说太多话，而是要用点小动作，比如说在大街上直接把她抱回家啊，在家里的话就直接紧紧的把她抱住。说很多安慰的话，还不如赶快用行动表达出来。
最后啊，提醒广大的男孩子们，有时候女孩子生气，自己也不知道原因，所以要是她心情不好，你问也问不出个所以然的话，直接投其所好，安慰安慰就好啦，大多都是感性动物，哄一哄就好很多。
1.发现她不开心的时候，要第一时间做耐心和细心的询问。女人常常口是心非，会犹豫要不要说出来，你需要给她肯定的勇气，如果你放弃，她就会真的不说，闷头生气，到头来还是你吃亏。
2.在女朋友面前不要太理性，她生气和发脾气都是正常的。如果心想着你怎么无理取闹啊，你到底有没有教养啊，出发点就完全错了。
3.女性是感性动物，话特别多，经常说一些不着边际、无厘头的道理，这时候要认真听，还要答道“嗯、啊、对、挺好、真的呀”。不要反驳，不要分析。
4.女朋友发脾气挂掉电话，其实是想让你立刻打回去哄她。
5.女朋友对你说不要来火车站接我了，太远了，公车还要坐一个多小时，心理却在想你个蠢蛋要是敢说“行，你自己回来吧”，我今天非弄死你不可。
6.经常给女朋友打电话、发短信，要让她有存在感，不开心的时候更要如此。
退一步天高地阔，让三分心平气和，肯吃亏不是痴人，能受苦乃为志士，怕小人不算无能，敬君子方显有德，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此处事，一生安乐逍遥....
参考资料：搜搜问问
本回答被提问者采纳安慰心情不好的人，最忌讳的是“你别想那么多，想那么多干嘛”或者“你就是想太多，想想那些不如你的人，他们还羡慕你呢”当你说这些话的时候，对方的内心一定是这么想的“你不是我，你当然不用想这些”或者“那些不如我的人和我有什么关系”，从而让他们更加
安慰不能“自娱自乐”，而是要“设身处地”. 想要安慰一个人,你必须有同理心，能够将心比心换位思考，千万不能低估了对方的痛苦，认为“不至于”、“小题大做”，一方情愿地讲述自己以前也遇到过类似的事情，如何如何内心强大走过来，也许你是想把自己当成
别人心情不好怎么安慰 短句
1、一切烦恼都是自找，因此也只能自身解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。2、我知道你现在麻烦，最好努力使自身暂时忘记它，转移注意力，使自身思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼！3、别说你最爱是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你真爱会在下一秒等着...
安慰别人心情不好的句子有哪些?
9、事情你做着还顺利吧？工作当中不要太心急了，把心态放得平稳点儿，好吧？抽空也让自己放松一点儿。但愿我的爱能带给你一份清爽的心情！10、失恋了，就努力寻找对方的一些缺点，毕竟人无完人嘛，这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗？让自己多一点快乐，少一些烦恼！11、你的工作失去了...
安慰人心情不好的话
安慰人心情不好的话如下：1、我知道你现在很难过，但是请相信时间会治愈一切。2、生活中总会有挫折和困难，但是你一定能够克服它们。请相信你自己。3、没有什么事情是过不去的，明天的太阳将会升起，一切都会好起来的。4、不要让别人的情绪左右你的心情，做自己喜欢的事情，让自己感到快乐和满足。5、...
怎么安慰一个心情不好的人
3、寻找合适的时机：人都是要面子的，就算他现在心情不佳，说出的话做出的事都不够理智。他也希望能尽可能保留面子。所以当你去安慰别人时一定要挑个好是时间和地点，更不要傻傻乎乎邀一大堆朋友，大张旗鼓的去安慰别人。聚会是要在大家心情都好的时候做的事。尽量保密低调，不要让所有人都知道。在...
安慰别人心情不好的暖心话
安慰别人心情不好的暖心话如下：1、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。2、我知道你现在的麻烦，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深...
安慰心情不好的人的暖心话
1、世界愈悲伤，我要愈快乐。当人心愈险恶，我要愈善良。当挫折来了，我要挺身面对。我要做一个乐观向上，不退缩不屈不饶不怨天尤人的人，勇敢去接受人生所有挑战的人。2、不合脚的鞋就脱了，不合适的人就放手，不必为了挽留任何人而低声下气。反正怎么都是一生，你别怕，总有人熬夜陪你，下雨...
怎样安慰心情不好的人
怎样安慰心情不好的人，参考这6点：1、设身处地地应对真实流露的情绪 如果你正在和那些处于深深的情感痛苦中的人打交道，那么首先你就要处理好这个现实问题，因为此时他们的情绪已经扰乱了他们的思绪。提供一个私密的地方，给予支持，并让他们充分表达自己的情绪。除非他们要求你离开，否则就留下来和他们...
如何安慰心情不好的人
1、分析为何心情不好。如果你不清楚对方为何心情不好的话，那么你可能就没办法做到针对性的去劝解对方，让对方心情变好。所以，帮助对方的第一步就是先要了解是什么事情导致了对方心情烦闷，无法快乐起来。2、帮助对方解决问题。如果对方是因为惹女朋友生气了，或者碰到工作难题了，或者生活中受到委屈了，...
安慰人心情不好的话
安慰人心情不好的话：1、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。2、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。3、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换...
心情不好怎么安慰
1、我理解你现在的心情不佳，我会竭尽所能让你感到快乐。请告诉我你需要什么。2、我知道不好的情绪是暂时的，很快就会过去。试着转移下注意力，放松一下，或许会有所帮助。如果需要，我会随时联系你，陪伴你聊天。3、心情低落确实很难受，但你知道吗？倾诉出来会感觉好很多。我在这里，随时准备倾听你...
