其次，要简单生活，简单学习。这里的简单是指在生活上心思平静，思虑单纯，不要有太多杂念，想太多未来的事情，快乐的生活。简单是指，在初三枯燥无味的学习过程中会有种种不顺利，不如意，这是就需要你以简单的态度，稳定自己的情绪，制定明晰的学习方针。
第三，要在学习上找到状态就必须要有积极的态度，积极进取，争分夺秒。
第四，学习要讲究方法和效率。方法要自己揣摩，比如说语文与英语要靠长期积累，尤其是英语，语法以及词语句型都是必须掌握的。至于历史与社会，则要通过牢抓基础，适当拓展并运用于生活，才能真正学好历史。此外，理科则重在自己的理解以及对基本概念和思路的理解和掌握。
说道学习效率，我送给你一句：松紧适度。学习时就要全力以赴，精力高度集中，课下或者闲暇时，深呼吸，眺望远处，适当运动也是放松的良好选择。为什么要放松？放松可以减轻压力，提高效率，就这么简单。
最后，祝愿你中考成功。
我也要初考了，很能理解你的心情，其实你的浮躁源于紧张。。如果你真正的能够把书看进去，将自己该复习好的复习好，靠中考根本不是问题的。
不要太紧张，放松吧。。
临近中考心理压力太大怎么办
1、如果考生心理压力特别大，此刻心情不好，考生应该适当的释放压力。比如找好朋友诉说最近的情绪，或者听一些轻音乐，甚至于采用自己喜欢的运动来让自己释放压力。2、想要让考生释放压力选择的方法有多种，只要适合考生减压并且合理，那么考生就可以自己尝试去做这些事情，并且将压力降到最低。3、有些考生...
临近中考心态崩了怎么调整?
1. 保持积极的心态：相信自己的能力，相信自己已经做好了充分的准备。不要过分担心考试结果，而是专注于自己的努力和进步。2. 制定合理的学习计划：合理安排每天的学习时间，确保有足够的休息和娱乐时间。避免过度劳累和压力过大。3. 寻求支持和帮助：与家人、朋友或老师交流，分享自己的困惑和压力。他们...
临近中考了,学生的烦躁情绪怎样调节?
1.制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。 2.进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。 3.每天...
临中考,该怎么办???
临近中考，许多同学可能会感到焦虑和紧张。首先，保持良好的心态至关重要。积极面对复习，合理安排时间，避免过度疲劳。在复习过程中，建立系统的学习框架，针对薄弱环节进行重点突破。同时，合理分配时间，保证充足的休息和适当的运动，有助于提高学习效率。积极参与模拟考试，以实际考试情景模拟，提高应试能力。
我是一个14岁的初三毕业生,现临近中考,我却精神堕落,上网课不怎么提的...
解决的办法就是，1，在你心浮气躁的时候，逼迫自己多坐5分钟，多思考一下，先不要想结果，不要想自己是否能做出来，只管去做，去思考，去想。实在做不出来的话，有作业帮，上边答案的步骤很清楚，一定要一步一步的看，一步一步的思考，然后总结，内化，变成你自己的东西。如果你实在做不下去，...
临近中考心态崩了怎么办?
临近中考心态崩溃是由于心里压力大造成的。你可以选择适当的做一些运动，例如跑步、爬山、蹦极、跳伞。放松一下，转移一下注意力，尽量让自己的心情放松下来，然后把自己的心态调整好，去准备迎接中考。
中考如何缓解紧张情绪 中考考场上紧张怎么办
临近中考的时候，再做题狂复习已经是不建议的学习方法了。这时候你自己最需要做的就是将自己的状态调节到最佳状态。而白天做一下适量的体育运动是很有好处的，如跑步、跳绳等。这样在晚上的时候，多少都会增加一些疲劳感，是有利于快速睡眠的。3、转移法 你可以在睡前，让你的大脑适当的放松，不要一味...
快要中考了,如何调整心态?
就把它当作是平时的一场考试就行，别有负担，没什么大不了的，认真去对待就好，中考时的题目也会比平时模拟考试题目简单，只要发挥出正常水平就行。第三把这次中考看的太重，一部分是家庭原因。建议考生6月10号以后一定每天做卷子，做过的卷子，一做就有信心，达到练练手、热热身，找找感觉。不要做...
怎样在中考前做到心静
对于这些理论性强的概念、规律,靠死记硬背很难取得理想成绩。因此,学好物理必须改变学习方法,应以理解为主,在强化记忆的基础上,灵活运用,提高能力。 4.学好初中物理的几点建议: (1)学会“入静”,提高“悟性” 一般地讲,物理成绩差的,多数人浮躁好动,马虎有余,踏实不足,头脑杂念多,心理障碍多,这些同学不...
怎样放开心情,迎接中考
中考临近了，不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则不怀则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.中考大家都紧张,其实不用害怕,中考并不难的,所以不要紧张。要做好四轮复习:1.全面复习的基础知识（看课本）。2.详细分析存在的问题，做好查缺补漏的复习3.分版块复习。做到同中有异，异中有同。4...
