做梦总是会梦到从高处掉下来

同上.而且当时的感觉非常清晰.并且还有那种恐惧感.和无助感.总之一点都不像是梦.就感觉是真的掉下来一样.那种感觉...怎么说呢.总之很不爽的感觉
这到底是怎么回事啊....
PS.本人16岁.现在正在日本打工.和家里非常不合
麻烦哪位可以帮我分析一下原因...

可能是睡眠环境不太好，睡眠时不要开灯，可以开一盏灯光微弱的台灯，还可以把枕头换一下，比如换成荞麦枕头，会比较好的。如果还不行，要和我联系，我会把自己的妙招传授给你。