膝关节酸痛，下蹲后站起无法立刻伸直
打完球练习摸高，我是助跑单脚跳，当天没事，第二天左膝关节很酸痛，很沉重，尤其下蹲感觉好像神经受压迫一样，站起无法立刻伸直，但是跑跳好像又没什么问题，不痛，就是感觉膝关节不舒服，酸，涨。休息后症状减轻，运动或长时间走路又加重。不知道是韧带拉伤还是有积液什么的
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
蹲一会站起来左腿膝盖疼不敢把腿伸直,然后一会就好了。。。有断时间了...
蹲一会膝关节内的滑液会重新分布，所以骨髌关节之间的滑液就会减少，所以楼主站起的时候会有疼痛感。建议尽量避免长时间下蹲，如果非要做，可以扶着东西起来，这样就会好转的。平常注意保暖，多做一些无负重的运动时间长了会有改善的。
双腿膝盖下蹲,膝关节里面会感觉酸酸的,蹲的时间稍长,站立起来会感觉腿站...
长期站立膝盖的负荷得不到释放，患膝关节炎的可能性很大。建议你还是到医院检查一下比较好，尽量不要耽误治疗。如果有什么疑问不想出去也可以在线进行咨询的，我知道上海一家医院叫上海沐阳医院，里面的专家很有经验，你网上说一下就可以，有什么问题就问问那里的专家。
蹲下站起来腿弯筋疼是什么原因
下蹲以后站起来时膝关节后方疼痛，主要是因为膝关节内部的病变，最常见的是半月板损伤，通常是因为剧烈运动或者外伤导致内侧半月板或者外侧半月板损伤。半月板损伤通常表现为局部的撕裂或者是破损，损伤以后会导致股骨和胫骨之间的缓冲遭到破坏，进而出现疼痛。疼痛主要表现为活动痛，行走时疼痛可以加重，尤其是...
腿关节膝盖长时间疼痛,下蹲后站起困难,长时间走路疼,手腕关节痛,
回答：问题分析: 你好,出现膝盖疼痛应该考虑韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜,引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液等。 意见建议: 建议一般是.可吃些非甾体消炎止痛的药物的,可选择双氯芬酸钠、布洛芬、美洛昔康等d
膝关节下蹲和起立疼的原因
所以在过程当中的疼痛，有可能是半月板的损伤或者髌骨软化症、关节磨损等这些方面的原因。具体的就要根据疼痛的部位进一步判断，如果是膝关节内侧后侧的疼痛，有可能是后侧半月板的损伤。如果是膝关节前面髌骨附近的疼痛，有可能就是髌骨软化症。而膝关节内外两侧疼痛，有可能就是内侧副韧带或者外侧副韧带的...
长期打羽毛球蹲下起来膝盖不能立即伸直
回答：这种情况如果是长期有打羽毛球的剧烈运动一般会有膝关节的劳损性的病变的。不能伸直关节应该是韧带长期的拉伤劳损引起的。一般可以引起疼痛等其它症状的。建议先尽量避免剧烈运动,尽量减少下蹲减轻关节的负重。如果疼痛可以平时做关节的理疗等康复治疗。
三十几岁,女,老感腿酸无力,下蹲后站起来膝盖窝酸痛是咋回事
你好，你这种是因为骨质疏松引起的，建议注意运动，加强营养，最好到医院查下钙，同时应用钙剂和舒筋活血的药物治疗。
关于膝关节下蹲、立起时无力的问题
建议拍片检查检查是否是有 骨质增生 或是关节退变或 韧带拉伤 可能.诊断清楚再说治疗，否则效果是不好的 。另外你还需要注意建议晚上用暖手器 热水袋 热敷,注意保温保暖。
我膝盖在下蹲时疼痛,蹲久了站起来困难。弯曲时有骨头摩擦的声音。症状持...
回答：病情分析: 膝盖疼痛的原因有很多,如骨质增生,风湿痹证,受凉受风受湿,肌肉筋腱经络运行不畅,劳损,房事劳伤,肝肾虚弱,扭伤,关节炎,滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。 指导意见: 或选服正清风痛宁,奇效风痛灵,万通筋骨片,双氯灭痛片,...
每次下蹲久了站起来膝盖后疼痛?
每次下蹲久了站起来膝盖痛是很多种原因，一是谁蹲时间久了再站起来膝盖都疼，建议你以后少蹲，第二种情况是，缺钙，滑膜炎，风湿，骨刺都会导致膝盖疼痛。多运动，吃药修复。
