当然，对于大多数人来说，这样的饮食习惯会对身体造成一定的负面影响。因为人每日三餐是有一定的科学依据的，如果强行打乱这个规律，整个消化系统都会产生反应，轻则恶心难受，重则造成严重的消化道疾病，如胃溃疡，甚至导致以后吃东西会想吐的现象。另外，这种饮食方式会导致长期营养摄取不足，对身体造成极大影响，日常生活中也可能会低血糖、做事无力，容易疲劳等反应。女生只吃早餐减肥还会扰乱正常的内分泌，影响雌激素的正常分泌，很容易出现经期推迟，经血量少甚至闭经的现象。
这种通过极限减少饮食来达到减肥效果的，是很容易造成基础代谢率损伤的，后果就是体重反弹。而且就算你体重反弹回来了，基础代谢率也不一定会恢复。什么是基础代谢？简单的理解就是，即使我们一天24小时什么都不做，只是在床上安静的躺着，身体的每一个细胞依然会进行新陈代谢，依然要消耗热量，也就是人活着需要的最起码的热量。
而人体有一种本能，当严重饥饿发生时，就会开启自我保护机制，自动进入“节能模式”，具体表现是：下调基础代谢率来维持生命，拆掉不是必需的肌肉来供能，储存足够的脂肪以应对更严酷的生存环境等。因此，长期高强度节食会非常确定的拆解人体的肌肉，伤害基础代谢。
既然你都在用生命节食了，为什么不通过正确的健身方式来达到减肥的目的。
这是我亲身经历的，我没有坚持下来一个月，好难哦！
我同学有这样的，瘦了十多斤，但是她午餐还是吃的，
就是吃得非常少，晚餐不吃，
不过这样对皮肤不好，会暗黄的，没有气色，
建议你还是额外吃些蔬菜水果之类的，要低热量的，不可以多吃，
希望随你有帮助，支持原创！！本回答被网友采纳
有更好的方法不是很好，
不吃饭不紧皮肤会不好，
身体内分泌也会紊乱。
现在不是有更科学的低碳减肥法了吗？？湖南百科全说全段时间我看了。
还是身体最重要。虽然说以后能补回来，估计会隐藏后患的。
只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤
1. 我曾经尝试过这种方法，效果非常显著，一个月内可以减轻大约20斤。2. 但这需要你严格遵守规则，即只吃早餐，午餐和晚餐都绝食。3. 若在下午四点前感到极度饥饿，可以吃一个苹果。4. 在早餐之后，避免饮用牛奶，可以选择不加糖的豆浆和柠檬水。5. 坚持这种饮食方式，你很快就会感受到减肥的效果。
只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤
我试过 非常管用 会瘦20斤 前提是你真的要做到只吃早饭 然后真的什么都不吃 四点钟之前饿的不行可以吃个苹果 饿几天以后就不会太饿了 早餐过后不要喝牛奶 喝不加糖的豆浆 柠檬水 如果你真的能坚持住 效果是立竿见影的 但是会不来月经 脸色会有一点变差 不会太严重 月经肯定不会来 但是...
一天只吃早饭和午饭晚饭不吃,再加上运动 一个月可以瘦几斤
这个看个人体质，一般5~8斤是肯定可以的，但是不吃晚饭对身体不是太好，可以把晚饭时间提前些，吃的少点，只要多运动晚饭少吃一些是不会影响体重的。一般靠节食减肥是不靠谱的，不可能一直这样不吃，之后一吃饭体重就会反弹，我建议多动~效果很好哦~晚上六点多吃完饭比较好 ...
只吃早饭不吃午饭和晚饭一个月可以瘦多少斤?
午饭要吃，晚饭可以不吃哦。保持饮食均衡，少吃。一个月至少都能减十斤。
一个人一个月不吃晚饭能瘦多少?
按照营养学家建议，每天食物热量的比例是“早：中：晚=30%：40%：30%”。而1公斤重量的脂肪需要消耗7700大卡热量。女性一个月不吃晚饭能瘦3.5斤 一天需要摄取1500左右大卡热量，晚餐要吃450大卡的热量。如果不吃晚餐的话，一个月会减少450*30的热量。女性减脂斤数=一个月会不吃晚餐减少的总热量\/...
只吃早饭,午饭和晚饭偶尔吃水果,其他时间都不吃,会瘦么。?一个月大慨...
我用一个月的时间减掉20多斤。我的方法是、早饭少吃、午饭少吃、不吃肉、不吃主食、高热量不吃、只吃菜、且只吃一碗！晚饭什么都不吃、只喝水。这个方法一个星期最起码就可以瘦五斤多、但是会很辛苦很难受、必须有很大的决心才能！还有、千万不要选择药物减肥、这些东西对身体损害很大、而且效果不...
早饭和午饭正常吃,晚饭不吃,一个月大概能减多少斤,给个大概数字,还有...
只是不吃晚饭大概可以瘦五斤，这要看你的基数了，如果很胖的话，瘦的会更多，不过一段时间后，体重到达平台，不吃也不会瘦了，就只能做运动或者减少午餐 减掉的应该是肥肉，肥肉还没减掉，肌肉不会减吧 希望回答对你有用哦
...只喝水~~晚上爬楼梯30~40分钟~~一个月能瘦多少呢~~?
我的建议是：最好早餐吃饱，午餐适可而止，晚餐免去或在六点以前少量进食一些低热量的水果、蔬菜，这样下来一个月大概减5至10斤没问题，我身边已有此例；我不太建议您爬楼梯，因为太磨损膝盖，这到老年就体现出来了。只要能管住自己的嘴，吃东西适可而止，不摄入多余的热量，少吃肉类，减肥必成功！
每天一顿早饭,午饭晚饭不吃,只抽烟,多久能瘦?
先不管多久能瘦，先看看你的身体受不受得住。只吃早餐不吃午餐和晚餐，会造成营养不良，体质免疫降低，肠胃消化紊乱，肠胃炎，未成人还会影响生长发育。所以一定不可以不吃饭，三餐都很重要，一定要按时进食，可以晚餐少吃但不可以不吃。饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好，三餐要定时定量。
每天吃早饭,午饭吃半碗,晚饭不吃,四个月能瘦几斤
晚饭还是要吃，锻炼才是最主要的。一个月只吃早饭,午饭晚饭吃苹果能瘦10斤以上。不过要小心营养不良。建议：可采用早饭要吃牛奶，2个鸡蛋，面包或者馒头，补充VC片或者维生素片。每周的其中一天要正常饮食!
