大腿膝盖摔倒受伤一个月了现在大腿肌肉都没力气要怎么锻炼。_百度知 ...
你说的情况应该是膝盖内的前后交叉韧带的撕裂，手术后应该做一定的康复活动，比如简单的运动，双手支撑试着做一下马步之类的。但是如果感到疼痛应该立即停止。一个月才开始康复时间有点长了。效果不一定太好，最重要的是坚持。马步属于静力训练，对筋膜的恢复有一定好处，适当的活动也可以让韧带恢复时产生...
踝关节韧带损伤多久能正常运动
1、轻度损伤：如果患者为轻度的韧带损伤，可以在较早时间得以修复且能够参加正常运动，通常在1个月以后可以恢复到正常运动；2、重度损伤：如果患者出现踝关节韧带撕裂或者撕脱性骨折时，需要恢复1个月甚至2-3个月。而在韧带和骨折愈合后，还需要采取适应性训练进行功能康复，可以使患者逐渐由无法行走过渡到...
膝盖韧带撕裂用钢钉固定后多久可恢复锻炼?
患者韧带撕裂固定术后，一般在术后三周到一个月的时候就可以进行功能锻炼了，但是锻炼要适度防止韧带二次断裂！
大腿韧带拉伤一个多月了,平常走路可以,也可以慢跑,但是一弯腰走路就特...
您好，韧带拉伤后最好休息一段时间，近期避免长时间的运动尤其是剧烈活动，疼痛可以口服布洛芬缓释片消炎镇痛治疗，或者局部贴双氯芬酸钠贴片，一般一个月左右韧带拉伤会大概恢复，但是一个月内您需要充分休息避免剧烈活动。
韧带撕裂好得差不多了,是不是可以剧烈运动了
韧带撕裂了以后要注意休息 一般要3个月,恢复的快与慢主要是你的锻炼情况而定了.对以后的体育活动不会受影响.但是这个部位以后就容易损伤,这是要注意的一点.你现在好的差不多了是把 还不可以剧烈运动的 小心旧伤复发 要保养一段时间 可以做些运动 不要剧烈啊 比如慢跑 还有注意伤处 不要让它再次...
髌骨韧带撕裂还能动吗
髌骨韧带撕裂之后不能再运动，髌骨韧带的撕裂分为完全的断裂以及部分的撕裂，不论哪种损伤，伤后都需要进行制动。部分的撕裂要进行石膏或支具的外固定，至少4-6周，定期的复查髌韧带的核磁，如果韧带连续性完整之后再去除石膏或支具。如果髌骨韧带完全断裂，这时在伤后要进行手术，进行髌韧带的缝合修补手术...
韧带撕裂后还能运动吗?
如果是完全性断裂，需要手术修复韧带，如果只是部分断裂，需要休息半年以上的时间，前3个月还需要用石膏或支具外固定。 一年内不能运动是对你负责，客观的意见，韧带的修复很慢，而且因为有过损伤，再次剧烈运动，可能导致再次撕裂，建议你不要踢球，可以做些诸如慢跑等恢复性的锻炼，一般伤后半年就可以...
韧带撕裂后还能运动吗
不能， 韧带撕裂的修复至少是三个月 这期间必须休息 甚至走路都尽量少走 虽然你现在能走路但不应该走的 如果韧带没有完全修复好就走路会造成韧带松弛 影响今后的正常功能。 一年不能训练一点不过分 好好修养吧 为了今后的正常生活。
韧带撕裂后,可以做什么康复运动。
回答：韧带撕裂后,需要限制活动3周左右,避免持续损伤,一个月以后在开始慢慢活动。
脚踝韧带撕裂有一个月了,怎样做康复训练???
回答：意见建议:1、可以尝试下地走路,但是要先用好拐,不要一下地马上试图正常行走,有一个适应的过程。2、在无痛的范围内进行力量练习,具体方法见如何看待与解决“崴脚”3、活动后发生或加重的肿胀需要靠及时的冰敷控制,如果是长时间不能消除的陈旧性肿胀,可以热敷或外用药,具体用药超出了我的业务能力...
