这个要看你想达到的程度，如果只是想能带课的话，基本上学习完哈他就能满足，郑州八支瑜伽的哈他是30天的密集训练，每天5-7节课，除了体式讲解，还包含了生理和运动解剖学、呼吸控制法、瑜伽清洁法、瑜伽饮食等等，另外课程中还包括了课程编排、矫正手法、会员课常出现的问题、针对这些问题的案例及解决方案等，毕业推荐就业，轻松带课。
如果想更深层的学习，或者是学习更多的流派的话这个密集的训练大概需要60-75天，当然如果你想成为高手的话，那这个学习是持续的，你可能每年需要参加一些含金量比较高的工作坊之类的。
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第1个回答 2018-04-18
我个人的理解：对于任何爱好或兴趣，如果希望最终转化成为职业，大都离不开系统性的学习。假设：如果仅仅只是爱好美术，确实可以自学，但如果想成为美术老师，还是离不开正规化得学习，不论是拜师还是求学，利人利己。
当然，你或有些人不一定会赞同我的建议，上述这些仅供参考
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