2、清理大脑。 大脑是一个屏幕，里面也堆放着很多东西，准备工作或学习时，脑中却还在闪现各种无关此刻所做事情的场景，此刻你要做的就是果断关掉那些无关的情绪、思绪和信息，在大脑中就留下你现在要做的事就可以了。

3、凝视法。在开始工作或学习之前先盯住一个物体（可以是一个点、一本书、自己的手指、屋外的电线杆等等）5分钟。然后用双眼凝视着它，并经常做这种练习，一定会有很好的效果。为什么会产生如此好的效果，解释如下：当人的双眼长时间地凝视在一点时，视野就会变得狭窄，那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就会进入眼帘，因此人的意识范围也随着变窄，从而使人达到注意力集中的心理境界。
4、做些训练注意力集中的游戏 。小编在此推荐一款经典的注意力训练小游戏：舒尔特表，具体是在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。 研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。用过咱们精英特速读软件的朋友一定知道，舒尔特表在精英特软件中不止25个小方格，因此训练注意力的效果会更明显。小编认为这也是精英特速读软件中趣味性最强的一个部分了吧。感兴趣的朋友可以下载免费试用哈~。
这里小编再介绍一个名人训练注意力的方法：快速做习题法。我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。

5、训练抗干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己集中注意力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。这一点不难理解，通常一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。
6、感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。以记单词为例。边听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。

7、劳逸结合。不论是工作还是学习，干一会儿歇一会儿对恢复脑力都很有帮助。特别是在对付比较难比较枯燥的问题时，可以缩短工作周期，比如干二十分钟就小歇一会儿，如此循环。
8、自我记录。把每天走神的内容记在小本子上，过些天再查看就会发现都是些无聊的东西。再记录下去，就会写着“我今天一天没有走神！”
还是去学校吧！
希望你能抓紧未来几个月时间，高效的复习，在明年考出一个超水平的成绩，上一个理想的大学。不为什么，就为检验一下自己，能不能高效的做好一件事儿，这件事的本身不是你的高考考得有多好，你上的大学有多有名，而是在你的人生道路中，让你亲自实践了一个人集中精力做一件事儿，是能做成做好的这件事情的经历，将为你以后的人生打一个非常好的基础。
真心祝愿你心想事成，功夫不负有心人。
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如何才能集中精神学习呀,我想考大学,在家学不进去,怎么办?
2、清理大脑。 大脑是一个屏幕，里面也堆放着很多东西，准备工作或学习时，脑中却还在闪现各种无关此刻所做事情的场景，此刻你要做的就是果断关掉那些无关的情绪、思绪和信息，在大脑中就留下你现在要做的事就可以了。3、凝视法。在开始工作或学习之前先盯住一个物体（可以是一个点、一本...
大学生放假在家里学不进去怎么办?
其次，你可以尝试改变你的学习环境。如果你发现在家里学习效率低下，可以考虑去图书馆或者咖啡馆学习。这些地方通常比较安静，有助于提高学习效率。此外，保持良好的作息时间也很重要。充足的睡眠和适当的休息可以帮助你保持精力充沛，更好地投入到学习中。同时，也要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食...
在家学习学不进去我的头要爆炸了怎么办?
前期调节注重运动锻炼，因为身体是革命的本钱，要是身体不舒服，更难以集中精力学习。3.控制饮食 食不过饱，饮不过量，菜不过腻。饮食要有节律，不能秩序混乱，饥一顿饱一顿，或者干脆不吃早餐，这些都很影响学习效率。4.提前一晚制定学习表 临时想计划，想想要学到哪里就好了，绝对不要想学习顺序或...
...因为家里的事心里很乱。老是复习不进去。。怎么办。
窍门一：学点阿Q精神，学会微笑，进行积极自我心理暗示 高考前，很多学生由于压力过大，容易产生消极情绪，总担心考不好，对不起家长，老师等关心，支持自己的人，整天想到自己时间不够用、很多知识点没掌握好，好像满河都是滩等等。，每当产生消极情绪时，考生要学会给自己一些心理暗示，例如“我能行、我...
每次安心学习都走神,学不进去怎么办?
长时间连续学习往往会导致疲劳和注意力下降。采用分块学习法，即将学习时间分成25-30分钟的小块，每个小块之间休息5-10分钟，可以有效提高学习效率。这种方法被称为“番茄工作法”，可以帮助你保持精力充沛和注意力集中。4. 创建良好的学习环境 环境对学习影响巨大。找一个安静、整洁、光线充足的地方作为...
在家里学不进去怎么办
在家里学习学不进去时应静下心来冷静一下，放松心态，想想自己曾经定下的目标再好好学习。放松心情的方法有以下几种：一：长吸一口气，然后深深的呼出。二：休息一下，干点简单的别的事情。三：吃点小零食。四：听听放松的一些歌曲。五：看本漫画书。六：运动一下，跑跑步。七：睡一会觉。八：洗...
...有点学不进去,根本不知道该从哪里下手,该怎么办啊?
计划：先制定一个详细的学习计划，每天安排时间来学习各个科目，保持学习的有规律性。资源：寻找关于高考课程的资源，包括网上教育课程、题库、模拟考试等，这些资源将有助于加深对知识点的理解。实践：通过练习题做题来提高自己的实际能力。沟通：可以与其他在学习高考的人联系，一起学习交流。求助：如果对...
自己一个人在家不想学习、怎么办?学不进去啊
1、在家学习，要先学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速...
学不下去怎么办
1、如果你是长时间的不学习而学不进去，建议你踏踏实实的坐下了，静下心看书，刚开始肯定坐不住，看不进去书，但是慢慢就会坚持的时间越来越长，学习效果越来越好。2、如果你是因为没有目标，感觉学习没意义，那么你应该先树立好正确的人生观，想想为什么要学习，认识到学习的重要性，这样你才能从意识...
想学习但是不想学习怎么办 学不进去了怎么办
1.在你学不下去的时候，你可以暂停一会手头的学习，不要再强迫自己去低效率地学习。2.找一张纸和一支笔，将你今天一天内学习的内容和知识点都通过回想去勾勒出来，一个一个的知识点从点到线到网，成为一张思维导图。3.在进行这个环节的时候，你不能去翻看自己的笔记，如果你画出来的这张思维导图...
