男生雄激素过多怎么调理？

1、食疗
食疗是治疗雄性激素过多最天然，副作用最小的办法了。通过对日常的饮食多加注意，调节饮食结构，我们身体中的激素水平就可以逐步的恢复到正常的水平，从而避免了服用药物调节。在平日里，我们可以多服用豆类食品和蛋白质，来帮助我们的身体增强体质，促进酶的形成，从而帮助我们将体内的雄性激素高效的转化为雌性激素。可以每周为自己制作一份鱼头豆腐汤，豆腐中含有丰富的雌性激素和黄体酮，可以帮助我们抑制雄性激素的持续增加;另外鱼肉当中又含有丰富的蛋白质，确保了我们身体内部的能量供应。鱼肉中含有的大都是不饱和脂肪酸，使用起来也不需要担心会造成身体的肥胖。类似于鱼头豆腐汤之类的菜肴用来调节雄性激素过多的情况再适合不过了。
2、规律作息
不规律的作息也是导致体内雄性激素过高的重要元凶之一。不规律的生活会让我们的身体产生困扰，不知道具体应该在什么时间进行休息，身体在无法得到充分休息的情况下，是无法自我自主的进行激素的调节的。我们应该尽量保证在每天十一点之前就进入睡眠状态，十点半左右就关闭各种电子设备，另外每天八个小时的睡眠时间也是必要的。如果无法保证连贯的八个小时睡眠，可以在中午的时候补个觉，一定要确保每天的睡眠时间大于七个小时，只有这样，我们的身体才能够有效的对雄性激素进行转化，促进雌性激素生成，帮助我们解决体内雄性激素过多的状况。

最主要是要饮食起居要规律，勤锻炼锻炼对身体健康有好处，多吃蔬菜，瓜果，注意饮食均衡，不过身体不适最好是去看医生，医生会帮助你，祝你早日康复，可以食疗啊，吃黄豆什么的，豆类是最好的天然雌激素补充剂。还有多吃些蜂皇浆，核桃啊什么的都是补充和促进体内雌激素生成的最佳食品，而且它不是药可以很放心的可以食疗啊，吃黄豆什么的，豆类是最好的天然雌激素补充剂。还有多吃些蜂皇浆，核桃啊什么的都是补充和促进体内雌激素生成的最佳食品，而且它不是药可以很放心的可以食疗啊，吃黄豆什么的，豆类是最好的天然雌激素补充剂。还有多吃些蜂皇浆，核桃啊什么的都是补充和促进体内雌激素生成的最佳食品，而且它不是药可以很放心的可以食疗啊，吃黄豆什么的，豆类是最好的天然雌激素补充剂。还有多吃些蜂皇浆，核桃啊什么的都是补充和促进体内雌激素生成的最佳食品，而且它不是药可以很放心的可以食疗啊，吃黄豆什么的，豆类是最好的天然雌激素补充剂。还有多吃些蜂皇浆，核桃啊什么的都是补充和促进体内雌激素生成的最佳食品，而且它不是药可以很放心的

雄性激素是男性一个比较显著的特征，对于男性来说，雄性激素多是比较好的，而且这样的男性的一些特点就会更加的突出，通常胡须是会长的比较快的，而且身体的体毛发育的也是比较浓密，喉结这些都是会很明显，但是如果长期持续的分泌过多的雄性激素对男性的身体也是不好的，容易导致身体的内分泌出现失调的情况，而且通常情绪会容易暴躁，更加难控制。雄性激素过高一般建议采取的食疗方式，一般豆制品内含有丰富的雌性激素，对于这类激素的补充是比较全面的，同时可以补充身体内的蜂皇浆，属于最佳食品。如果多吃点心，肝，肾，肠道等多种内脏，能够明显得提高身体内的雄性激素，所以应该控制好饮食的量。身体激素不平衡是会导致多方面异常的反应，应该加强的药物治疗，重要配合治疗的效果比较明显，减缓冲动的性行为。

雄性激素过多，在饮食上吃豆类食品，对雄性激素的分泌调节有一定的控制作用。不要过多的吃甜食，因为身体摄入过多的糖分，会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。不要过多的摄入盐分，过咸的食物，影响雄性激素的分泌。远离冰冷，辛辣的刺激性食物，大量吃生冷，刺激性食物会引起气滞血瘀。拒绝碳酸饮料，饮料含有大量的碳酸，降低胃肠的消化能力，从而使雄性激素大量排出。多吃富含纤维素的食物，纤维素的食物可以帮助体内清除过量的雄激素。