如何克服自卑以及建立自信？

其一，要多参加社会活动跟社会上的人接触。其二，不要怕失败，失败次数多了心理的抗压能力也就变强了。其三，要自我提升能力，有能力就有实现自我价值的机会，一个人在社会上能体现出来自我价值，也就有自信心了。

做成功几件事，或者挑战自己恐惧的事情，当你做成了，那种成就感瞬间会把以前的自卑感抛到九霄云外，自信立刻点燃。

克服自卑和建立自信，基本上应该是一个意思，或者说建立了自信，就已经克服了自卑了。
自卑是因为比较以后，觉得自己做的不够好，所以自卑。这个时候，需要的就是发掘自己在其他方面的优势，来扬长避短。
另一个方法，就是知耻而后勇，明白自己的差距，以后在自己做的不好的方面努力，去做的比大部分人好，自信自然就有了。

自信的心态能够让你战胜恐惧。很多人之所以怯场，并不是因为自己口才不好，而是他们在心里默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己:“这是不可能的， 这是无法达到的。”“心理高度”是人无法取得成就的根本原因之一。 事实上，一个人的思想决定了他的高度、决定了他的成就。思想有多大，能力就有多大，成就就有多大

一位成功学家曾说: “你的成就大小，往往不会超出你自信心的大小。假如你对自己的能力没有足够的自信，你也不能成就重大的事业，不期待成功而能取得成功的先决条件，就是自信。”自信的人总是镇定、从容、昂首挺胸、胸有成竹，给人一种愿意信赖的安全感。

克服自卑感的第一步是在解决问题之前先实现自己的自卑感并找到问题。很多时候我们不知道我们的表现是由于自卑，并把问题归结于性格导致。但是如果性格已经阻挡你做自己想做的事，那就一定要跨越。找回自己的自信心，这样就可以克服自卑。