我韧带拉伤已有五个月了怎么还不好还有肌肉畏缩

我韧带拉伤已有五个月了怎么还不好还有肌肉畏缩
需要治疗。韧带拉伤撕裂的，最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合。

压腿屁股疼
可能是你侧压腿的时候拉伸幅度太大了。还是坚持正压腿为主，侧压腿应当幅度小一些，循序渐进，一点一点压，不能冒进。压完以后，做踢腿运动，正踢达到自己所能达到的高度，然后腿摆回来以后在垂直位置后摆时改变方向成外摆腿，尽量做外摆向侧后方向，活动臀部肌肉和韧带。晚上最好坚持热敷，简单点地，...

上场造句-用上场造句
23. 失败的原因往往不是能力低下,力量薄弱,而是信心不足,还没有 上场 ,就败下阵来。 24. 世界是一个舞台,所有的男男女女不过是一些演员,他们都有下场的时候,也都有 上场 的时候。一个人的一生中扮演着好几个角色。莎士比亚 25. 他赏了你钱,所以他是好人;有了拍马的人,自然就有爱拍马的人。世界是一个...