通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。
为什么？就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在起作用。一个人可能认为：这次考试只是试一试，考不过也没关系，下次可以再来，也可能觉得这是是背水一战，不能失败。于是不同的B带来的C大相径庭。
情绪ABC理论
ABC理论(又称情绪ABC理论)是由美国心理学家埃利斯创建的理论。该理论认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母)。中文名 情绪ABC理论类型 心理学理论...
情绪ABC理论阐释
情绪ABC理论的创始人埃利斯强调，不合理的信念往往会导致情绪困扰，长期下来甚至可能引发情绪障碍。因此，理解并改变我们的信念B，是管理情绪、改善行为结果C的关键。同样的情境A，不同的信念B，塑造了我们各异的情绪体验，提醒我们对事件的解读和评价至关重要。
情绪ABC疗法的使用方法是什么?
1、当我们遭遇挫折的时候，情绪会不好，比较消极，这个时候不妨问问自己，为什么这么不开心，是不是自己把有些事情想得太严重了，或是会错了意。换个想法，就能换个心情！2、情绪ABC理论中，A表示诱发事件；B表示个体针对此诱发事件产生的一些信念，即对这件事的看法和解释；C表示个体产生的情绪和行为...
阐释合理情绪治疗。
该理论认为就是情绪不是由某一诱发事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。这一理论又被称作ABC理论：A是指诱发事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果。RET认为诱发...
情绪是人脑对客观外界事物与主观什么之间关系的反应
1. 情绪作为人脑对客观外界事物与主观态度及需要之间关系的反应，揭示了我们的内在状态与外界刺激的互动。2. 情绪的ABC理论进一步阐释了这一现象。我们对他人的行为或事件的反应，往往伴随着情绪的产生，这是对当下情境的自然应对。3. 当个体遭遇特定事件时，该事件作为刺激引发情绪反应。因此，意识到自己...
abc理论属于哪个
通过识别情绪背后的思维模式和行为模式，个体能够更有效地管理情绪，调整态度，从而达到更积极和正面的生活体验。这种认知层面的探索与认知心理学的核心理念相符，强调人类的情感和行为都源于内心的认知和解读。所以ABC理论被广泛看作是心理学中认知心理学的一个核心分支领域的具体应用和进一步阐释。这也验证了...
情绪abc作用模式是什么?
情绪ABC理论 类型 心理学理论 创建者 埃利斯 A代指 Antecedent）指事情的前因 C代指 Consequence）指事情的后果 快速 导航 不合理的信念 特征 情绪疗法 案例分析 阐释 通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同...
什么是合理情绪疗法?
合理情绪疗法的操作模式：ABCDE ABC人格理论是艾里斯合理情绪疗法理论的精华所在，它不但说明了人类情绪困扰产生的原因，也阐释了消除情绪及行为困扰的心理治疗之道。如果我们能够透彻地理解这种理论，经常有意识地运用这种理论，那么我们很难陷入自己设置的情绪陷阱之中。因此，本课题组在实施教育性心理干预过程...
合理情绪疗法abcde代表什么
合理情绪疗法的操作模式：ABCDE ABC人格理论是美国著名心理学家埃利斯合理情绪疗法理论的精华所在，它不但说明了人类情绪困扰产生的原因,也阐释了消除情绪及行为困扰的心理治疗之道。如果我们能够透彻地理解这种理论，经常有意识地运用这种理论，那么我们很难陷入自己设置的情绪陷阱之中。其实完整的治疗...
调适情绪困扰的方法
d 通过建立合理的信念，最后达到情绪感受的改变 abc 人格理论是艾里斯合理情绪疗法理论的精华所在，它不但说明了人类情绪困扰产生的原因．也阐释了消除情绪及行为困扰的心理治疗之道。如果我们能够透彻地理解这种理论，经常有意识地运用这种理论，那么我们很难陷入自己设置的情绪陷阱之中。3 ．宣泄 根据精神...
