跑5公里所需的时间，根据跑步速度不同而不同。
具体分析如下：
1、正常慢跑，速度控制在100~150米/分钟，那么，跑5公里，所需的时间大概在25~33分钟；
2、快跑的速度大约在200米/分钟，那么，跑5公里则需要大概25分钟。
扩展资料
跑步的最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟，约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。
跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。专家建议，如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。
跑前和跑后的调整同样重要。跑步前，做一些深蹲和伸展动作，放松紧张的肌肉和骨骼，为接下来的跑步舒活筋骨、抖擞精神。跑步过程中，要掌握呼吸的节奏，保持均匀舒畅的呼吸，能有效地减轻心肺的疲劳，保持充沛的体力。跑完步后不要立刻停下，最好能慢走一段时间，调整心率和呼吸。
参考资料：百度百科：跑步
五公里开车一般多少时间
五公里开车一般需要15分钟。如果速度是40公里\/小时：5\/40=0.125小时，即7.5分钟；如果速度是50公里\/小时：5\/50=0.1小时，即6分钟；如果速度是60公里\/小时：5\/60=0.083小时，即4.9分钟。很多人肯定会觉得，车子不开容易坏。例如，汽车每天只跑5公里。启动一次车子只跑了不到3公里。很多人肯定...
5公里一般人跑多久
一般情况下,跑五公里所花的具体时间是需要根据跑步速度不同而不同,因为可分为慢跑与快跑,不过个人建议二十到三十分钟左右的时间跑完是最好的。具体分析如下: 1.慢跑:正常慢跑,速度控制在100~150米\/分钟,那么,跑五公里,所需的时间大概在25~33分钟左右。 2.快跑:快跑的速度大约在200米\/分钟,那么,跑五公里则需...
五公里的标准时间是多少?
5公里的女子一级运动员标准是17分钟10秒00，二级运动员标准是20分钟00秒00，三级运动员标准是23分钟00秒00，运动健将标准是15分钟45秒00，国际级运动健将标准是15分钟30秒00。另外需要注意的是5公里项目是不区分“手计”和“电计”的，都是统一的电计标准。跑步的注意事项 1、跑前热身 有些跑者换...
5公里配速是什么呢?
5. 一般跑者在5公里的时间大约在25分钟到30分钟之间（配速5到6分钟\/公里）。因此，对于一般人来说，5公里的配速通常在5到6分钟\/公里之间。
5公里业余跑者标准时间是什么?
5公里业余跑者标准时间是大概在25分钟到30分钟。如果跑进20分钟，在业余跑者里可以称得上“跑步大神”了。业余级，在25-30分钟，这是一个跑步的门槛，在跨进这个门槛就能逐渐看见身体的明显变化，这也是大部分人5公里的速度，每公里的速度在六分钟左右，坚持下去就会越跑越快。5公里时间级别划分 慢跑级...
5公里跑标准时间
1. 5公里跑的时间因性别、年龄和体质的不同而有所区别。一般人群中，5公里跑的时间通常在25至40分钟之间。对于以减肥为目的的跑步者，这个时间段是比较合适的。初学者或者身体状况一般的人，可能会需要30至40分钟来完成5公里的距离。2. 对于男性来说，有些资料指出，完成5公里的标准时间是25分钟。但...
5公里配速对照表级别
5公里用时在这个时间段的人，基本就超过了70%的人，需要经过一段时间的训练才能达到这个水平。如果只是为了单纯地锻炼身体，这个配速刚刚好。但如果是为了减肥，这个配速稍慢。第四，跑者级，用时30分钟到35分钟。能在这个时间内跑完5公里的人，应该说可以算是一名初级跑者了，跟精英大神相比，还有...
5公里一般人跑多久
5公里一般人跑45分钟以上。五公里 五公里是5000米。相当于田径赛场400米一圈的环形跑道12圈半。那么根据长度单位千米和米的换算关系，1千米＝1000米，5千米就是5000米，1公里=1000米，5公里=5000米。在日常生活中，常用公里来衡量较长的距离，而米用于衡量相对较短的距离。5公里的长度相当于许多日常...
五公里开车一般多少时间
五公里开车一般需要多少时间？这取决于你的速度。假设你的速度是40公里\/小时，那么你需要15分钟；如果是50公里\/小时，那么需要6分钟；如果是60公里\/小时，那么只需要4.9分钟。但是，如果车子每天只跑5公里，启动一次只跑了不到3公里，那么车子容易坏。因为启动后，各个零部件需要一定时间进入工作状态，...
五公里开车一般多少时间
五公里开车一般需要多长时间？这是一个常见的问题，答案取决于多种因素，如速度、路况等。如果以40公里\/小时的速度行驶，五公里的距离需要7.5分钟；如果以50公里\/小时的速度行驶，需要6分钟；如果以60公里\/小时的速度行驶，需要4.9分钟。但是，很多人可能会觉得车子不开容易坏，例如每天只跑5公里，启动...
