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如果经常失眠,觉得抑郁了,你该怎么办?
如题所述
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相关建议 2019-09-29
患者长期得不到良好睡眠要花些时间每天静坐半个小时,静坐半个小时以后,要把自己的内心捋清楚。失眠可能跟自己的情绪有关,必要的时候可以临时用片安定,但是如果用药还不行,还觉得失眠长期持续,这个时候要注意去找有经验医生协助治疗。
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第1个回答 2019-09-29
控制好心态,拿一些安神的药
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