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经常熬夜对皮肤伤害有多大?
如题所述
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相关建议 2020-03-10
晚上10点—早上2点是皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间,充足的睡眠对皮肤细胞的正常更新,行使正常功能起重要作用,睡眠是维护皮肤健美的重要环节,睡眠是神经系统处于保护性抑制作用的手段,当大脑皮层受抑制,辛勤工作一天来的疲劳才能消除,精力才能恢复,皮肤才能出现光泽、红润。因此,成人要保持每天晚上有6-8小时充足的睡眠,经常熬夜,过度劳累失眠者,使皮肤不能得到正常的修复、养护,皮肤色泽暗淡,加速皮肤老化。
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其他看法
第1个回答 2019-11-27
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第2个回答 2019-05-03
不熬夜,,,熬夜不管是男生还是女生都有伤害的。。。。。
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