我是一名高中生，请问出现口苦尿黄与我常熬夜是否有关

如题所述

熬夜对身体的影响主要有两个：睡眠不足和情绪过于激动。两者从中医角度看都容易引起气机阻滞，气郁化火，导致心肝火旺，出现多梦易怒、头胀痛、口苦、口干、口臭、痤疮、便秘尿黄等症状，因此，饮食要注意比平时多吃一些清凉的蔬菜和水果，容易引起上火的热性水果，如榴莲、龙眼和荔枝就不要碰了，其他如羊肉、鸡肉、虾、龙眼肉、红枣、辣椒、韭菜、姜和煎炸品也少吃为妙。适合的食物有：豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、地瓜、苦笋、冬瓜、黄瓜、空心菜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、火龙果、梨、桃子、贝类、猪小肠、小肚、绿茶。

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