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新记
怎么才能静下心来学习啊?谢谢了,大神帮忙啊
快考试了,却怎么也静不下心来背题,怎么办啊!!!快帮帮忙啊~
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相关建议 2014-04-25
不能集中注意力的原因是因为您杂念太多,欲望太多。临近考试,越近越紧张,越紧张却越难静下心来,现在如果你不着急,试着做深呼吸5分钟,然后再背题,应该能够舒缓一些,但是你必须要深呼吸5分钟 1不要掐表,2时间要够,3不要想其他事情只想呼吸,如果能做到那么你已经可以集中注意力了,再学习应该可以提高效率
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