蔬菜水果中的维生素A、B群和抗氧化物，正是打造好眼力不可或缺的营养素。因此，平时应该多摄取含β-胡萝卜素的食物，如鱼肝油、蕃薯、胡萝卜、肝脏、番瓜、深绿色蔬菜等，因为β胡萝卜素，会在体内转换成为维生素。慢慢的通过饮食加锻炼就可以让眼神变得有神不会呆滞。
中医的心包括西医所说的心与大脑。
多做伸展运动改善气虚症状。。。配合意志力练习。。。气虚者，肺虚也；气虚宜掣引之。
参考资料：黄帝内经
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啊蜜蜂啊之类的看，注意头不动眼睛动，此外多做做户外运动，跑跑步之类的，也有助于恢复
眼睛无神呆滞怎么训练才能变好看
1. 锻炼眼睛 - 闭上眼睛，等待15秒后迅速睁开，重复此动作10次。- 将食指放在眼前，注视食指，缓慢将其靠近鼻子，再慢慢拉远，重复10次。- 眼球做左右、上下运动，尽量向四周扩展视野，在最远点停留2秒，重复10次。- 疲劳时看向窗外，注视远处的点20秒，然后放松，重复5次。2. 眼部按摩 - 按压...
眼睛无神呆滞怎么训练才能变好看
眼睛无神呆滞怎么训练才能变好看1 一、锻炼自己的眼睛 1、用力闭上眼睛然后再睁开，闭上眼睛的时候等待十五秒，累计做十个开闭动作。2、把食指放在眼前，用力盯着自己的食指，然后把食指慢慢靠近自己的鼻子，再拉远，同样做十个来回。3、让眼球做一个左、右、上、下运动，用力往四周看，再最极限...
长期面对电脑,眼神很呆滞了,怎么让自己的眼神看起来不呆滞。
1 每使用电脑一个小时 休息十分钟，近距离欣赏绿色的植物，远眺窗外的风景。2 定时养成做眼保健操的习惯，虽然幼稚，但确实很实用。3 当眼睛疲劳时，闭上眼用自己的中指、无名指。食指反复按揉眼角周围。释放眼部肌肉。4 视觉和面部疲劳时，适当的冲洗一下面部，去除皮肤表面的油脂，顿时可以觉得轻松许...
自己的眼神老是看起来呆呆的,如何才能使自己的眼神变
5 善于发现新的事物，在日常生活中多观察，走路不要低头，养成发散性的观察视角会缓和呆滞的感觉。 以上均是经验之谈 致楼主 望采纳 怎么样使自己的眼神变得冷！ 眼睛是心灵的窗户 这种情况必须是心里强大到一定程度 首先自己觉得不怕得罪人，不怕没朋友 不要常常想笑，不要话多。 不要对...
过于内向,别人说我傻,眼神呆滞
说实话性格是最要命的，你这种性格是属于内向型的，要改是有些难。但也不用过分的担心，你平时可以活泼一点啊，多交几个朋友，多接触人群，多进入社交圈。平时与别人相处时可以多为别人想想，拿出你活泼的一面。时常微笑，多看一些带有笑话的书籍，调节心态。
别人说我眼神呆滞,我也感觉是,这是什么原因呢?
眼神呆滞说明你智力有退化的趋势，建议平时生活中多观察，多发现细微的东西，多一些幻想。与他人对视时紧盯对方，好像从对方眼中能看出什么秘密，你就成功了！
说话时我的眼神呆,这是天生改变不了吗?
眼神呆滞怎么改变 少玩手机电脑，多出去走走见见新鲜世面 说话时的眼神也能后天锻炼的灵活吗？ 当然可以！练习眼神要诀：用心感受 打乒乓球！天天对着镜子练！细心观察鱼缸里的鱼，感受一下他们的每一个动作！跟自己熟悉人试着用眼神交流，少说话！说话时的眼神后天能锻炼的灵活吗？ 可以啊，梅兰芳...
我的眼睛还蛮大的,但是不知道为什么眼神有时候会呆滞,常有人说自己眼睛...
眼神呆滞和近视没多大关系吧，可能是你生活比较疲惫，压力大导致的。眼睛是心灵的窗户，一个人心情不好，意志不坚定，身体虚弱或者精神不饱满都会造成眼睛无神的情况。让眼睛有神——1、保持健康体魄，精力充沛。2、保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正视人和物，正视困难。3、有充足的睡眠，熬夜、...
为什么我经常感觉自己的眼神呆滞?
你可能是最近太累了。如果你只是最近这样，那就休个假，放松一下自己，补充睡眠。这样你会发现改善很多。但是如果你一直都这样，那就是你的性格和习惯问题，你不习惯快速反应和思维，你的能力就在这里了，不要过分强求。
怎样训练眼神清亮、有神、不用带美瞳也不呆滞呢?
揭示眼神清亮的秘密：全方位提升策略眼神的魅力源自内心与外在的和谐，让我们一起探索如何做到自然光彩，无需美瞳的辅助。首先，保持身心健康是眼神神采的基石。通过规律锻炼，如每日的运动，增强身体活力；阅读丰富知识，拓宽视野；保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息；同时，注重营养摄入，为眼神提供充足的...
