现在心理上遇到一个坎儿,道理都懂但是很难受,怎么办

如题所述

如果你是因为某具体的事件引起的心理难受,那你可以调整下对这件事情的看法。有时人的困扰并不是因为事件本身,而是对这种事情的看法。浅显点说就是,事件是A,你对这件事的看法是B,就会引起对应的情绪或行为C。那你可以试着对同一件事,调整下对它的认知理解,达到让你自己内心舒服一点的目的。如果自己调节不了,可以找自己信任的或能理解你的朋友和家人倾诉下,看是否可以给你提供不一样的看法参考。再就是转移注意多,不去关注它,交给时间去解决。
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劝别人时一大堆道理,发生在自己身上都控制不住,怎么办?
1、在行动中求真知 俗话说,读万卷书不如行万里路,所以说我们首先应该在行动中求取真知,简单的说就是如果我们在工作当中的话,那么就应该努力的去工作之后利用对于阶段性工作的总结,来一点一点提升我们对于工作和生活的感悟,千万不要小看每天这一点点的总结,因为不积硅步无以行万里。2、多读书,...

什么方法可以瞬间消除烦躁的心情?
多做一些运动,如同俯卧撑了,跑步,跳绳,多出出汗,还可以转移自己的注意力,等运动一个小时以后你发现你真的没有心思再去想那些烦心事了,因为你已经累够呛了,嘿嘿 在心情烦躁,遇到生活上的困扰的时候,还可以多看些激励,积极向上的语句,来激励自己,真的很管用哦 最简单直接的方法我觉得就是自己...

情绪陷入低谷时,怎么走出?
当情绪陷入低谷时,不妨来一次 旅游 吧,放飞自我,拥抱大自然,外面的世界很精彩,开心也也是一天,不开心也是一天,何不去保持一个乐观的心态,相信阳光总在风雨后! 其次,我建议可以去医院看看,那些整天躺在床上的患者,无奈的看着外面,心里不是滋味。或许,还能看到因病而从此离开这个世界的人,亲人的悲痛欲绝,五一不是...

我再也受不了了,我这到底是怎么了
反之,一个人如果总对自己没信心,总觉得自己不如别人,妄自尊菲薄,走路老爱低着头,遇到自己解不开的难题就觉得自己笨,那么,他便不敢去创新,不敢去进取,不敢去与别人竞争,久而久之,他便没有自己的主见,甚至连自我都失去了,更谈不上对目标的追求,未来的企盼,更谈不上事业的成功了。 当然,有了自信,事业不一...

如何改掉受不得委屈的性格?
所以说,如果你觉得你自己受不得委屈的话。我觉得比较好的方法就是一定要去多锻炼自己,给自己一些挑战。多经历一些挑战,多经历一些困难,你的心理素质就会变得强大很多。我们从小到大都是被呵护的那一个。我们的父母替我们遮挡了多少的风雨。以至于我们的世界里看到的都只有彩虹。但是现在我们长大了,...

我很是心灰意冷,该怎么办!
其实每个人在心里对自己的实力都是有数的,你既然觉得比较有把握那就应该是真的差不多。所以一定不要过于紧张了,反而不好。我不知道对你有没有效,我觉得会紧张是因为我们把一些事看得太严重了,觉得失败了就没法过了。其实回头看看你的人生,也许已经有无数次你都是这么觉得的,可是所有的坎儿你都...

为什么一件事我可以理解就是接受不了这个事实?
这句话说的很对有的时候嗯是可以理解的,你至少说是这么回事儿,自己应该这么做,但是感觉上告诉自己自己难以过去这个坎儿,心里老是拧住那个劲儿,这就是现实诶。发生的事情能过不了这个坎儿,事情发生了,很难过这个坎儿想不通了

你心里有没有一个过不去的坎儿?
没有一个人是可以安安稳稳度过一生的! 也许有人会说,还真有一辈子都很平顺的人,我就见过。 告诉你,朋友,那是你看到的表面!别人的人生你是每天跟他一起度过的吗?不可能吧!对不对?既然你没有完整的目睹那个人的每一天每一刻,你怎么就能下这样的结论。你不觉得这太幼稚吗? 人啊,总会是在起起落落,波波折...

你是怎么度过逆境的?
第一:家人的鼓励,尤其是老妈的关心和安慰,要是我放弃自己,老妈一定会很伤心,对我来说这辈子最不愿意看到的就是老妈的委屈,为了家人我会重新振作起来,给老妈带去更多的幸福。第二:女朋友的鼓励和支持,一个人在外地工作,也许离你最近的就是身边的女朋友,她就是我的亲人,她的话是我最爱听...

大道理很多,安慰别人头头是道,却帮不了自己的四个星座是谁?_百度知 ...
3、射手座 射手很精明,情商高,对朋友好,所以,在生活中朋友都喜欢找他寻求安慰,听了他的劝慰后,整个人都感觉变好了。但是,再聪明的人,也救不了自己,犹如医者不能自医,尽管道理都懂,但就是过不去心里的坎儿,遇见自己的事,就容易钻牛角尖,懂得安慰别人,但容易当局者迷。射手外表看似...

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