害怕睡不着，失眠抑郁，恐惧黑夜到来怎么办

如题所述

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第1个回答 2018-07-30

你好，这个说明你比较缺乏安全感，这个可能与小时候的一些负性的恐惧经历有关系，最好是去咨询一下心理疏导，来帮助你打开心结，重新建立安全感，平时的时候试着在安全范围内锻炼一下自己的胆量

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