答案不用质疑，戒烟当然是好的了，可能有些人突然戒烟，难免身体会有些不舒服，这都是正常表现，此外，想戒烟的人很多，但真正戒烟成功的人却很少，真正想要戒烟的人永远不缺戒烟的理由和方法，但如果是你内心不想戒烟的话，不管别人说一千道一万吸烟有害健康，你还是不会理会别人的说话。吸烟30年了，现在突然戒烟是好是坏？那么给你看一组数据吧，目前，中国有两种疾病死亡率最高，心脑血管疾病和癌症，这两大杀手都与吸烟密切相关。
1、吸烟者冠心病发病率是非吸烟者的3～4倍，心肌梗死发病率增加20％，死亡率明显高于非吸烟者。
2、吸烟者的中风次数是非吸烟者的3.7倍。
3、吸烟是肺癌最重要的原因。
4、与不吸烟者相比，吸烟者的平均预期寿命减少了10年。
如果你戒烟了：
1、如果戒烟，冠心病死亡率可降低36%。
2、戒烟可以显著降低中风和癌症的风险。
3、戒烟可以获得大约6到10年的预期寿命。
4、戒烟可改善性功能，改善口臭，改善味觉，提高亲和力。
吸烟是心脑血管疾病和癌症的最根本原因，每年有数以千万计的人死于心脑血管疾病和癌症。戒烟对你来说是无害的，任何真正想戒烟的人都没有失败，戒烟后都会从中受益。不想戒烟的人会有各种各样的理由吸烟，即使脑梗塞躺在床上，即使冬天因为肺病咳嗽和喘息，即使心肌梗塞不能行走，即使心力衰竭在半夜不能安然入睡，还都要偷偷吸上几口。
所以无论你吸烟洗了多少年，现在戒烟都是没问题的，尽早戒烟身体早一天受益。有人说，活太久也没什么意思，人生在世，快乐才最重要，那可能是你还没有患病，等你一旦患病之后就不会这么说了。
1、吸烟者冠心病发病率是非吸烟者的3～4倍，心肌梗死发病率增加20％，死亡率明显高于非吸烟者。
2、吸烟者的中风次数是非吸烟者的3.7倍。
3、吸烟是肺癌最重要的原因。
4、与不吸烟者相比，吸烟者的平均预期寿命减少了10年。
如果你戒烟了：
1、如果戒烟，冠心病死亡率可降低36%。
2、戒烟可以显著降低中风和癌症的风险。
3、戒烟可以获得大约6到10年的预期寿命。
4、戒烟可改善性功能，改善口臭，改善味觉，提高亲和力。
吸烟是心脑血管疾病和癌症的最根本原因，每年有数以千万计的人死于心脑血管疾病和癌症。戒烟对你来说是无害的，任何真正想戒烟的人都没有失败，戒烟后都会从中受益。不想戒烟的人会有各种各样的理由吸烟，即使脑梗塞躺在床上，即使冬天因为肺病咳嗽和喘息，即使心肌梗塞不能行走，即使心力衰竭在半夜不能安然入睡，还都要偷偷吸上几口。
所以无论你吸烟洗了多少年，现在戒烟都是没问题的，尽早戒烟身体早一天受益。有人说，活太久也没什么意思，人生在世，快乐才最重要，那可能是你还没有患病，等你一旦患病之后就不会这么说了。
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