心情不好的时候该做些什么呢???

心情不好的时候你会选择做什么?
我一般会这样做：1.独处，这样能避免把坏情绪带给周围的人。2.听听轻音乐，放松心情，让思绪暂时游离。3.大喊几声，发泄发泄，不过要注意场合。4.允许自己哭出来，睡一觉，睡醒后一般心情会好一些。5.网购，可以转移注意力，淘些平时不舍得买的东西，讨好一下自己。6.找信得过的人聊聊，让他们开导...

不开心的时候你会做些什么让自己开心起来?
一是shopping，买、买、买。去大商场，看到心仪的衣服，就试试试，然后拉卡买单，保证你爽，一件不爽就两件，直到你开心为止。二是吃吃吃，心情不好就大吃一顿，美食能让自己心情好起来。三是唱唱唱。心情不好的时候，就去嗨歌吧，好好地嗨一场歌，唱完后畅快淋漓，肯定心情变好了。四是美美美。

心情不好的时候都在做什么
1、听听音乐，当你心情不好的时候，音乐就是你最好的伴侣。2、可以去运动，跑跑步，散散步，游泳之类的，都可以。3、可以专注于一件事情，比如工作，努力拼命的工作，忘记所有事。4、去旅游，转移视力，去亲近大自然。5、去看电视或者看电影。可以选择喜剧来看，这样可以缓解你的不好心情。6、可以去...

心情不好的时候要做什么如题 谢谢了
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

当你心情不好的时候会干什么?
睡懒觉。心情不好，什么事情都不想做。此时就要顺从自己的内心，暂时放下手头的工作，去做一些自己喜欢的事情，可以听听歌，看看电影，还可以睡个懒觉。总是就是让自己的心情尽快好起来。心情不好的时候，除去会做上面几件事情，还有很多可以做的，不知道你们在心情不好的时候，都会做些什么呢。

心情不好的时候该怎么做
拥有好心情的方法 1、保持积极心态：遇到困难和挫折时，要保持积极心态，相信自己有能力解决问题，不抱怨、不逃避。2、培养兴趣爱好：拥有自己的兴趣爱好，可以在繁忙的生活中找到乐趣，增加幸福感。3、亲朋好友交流：与亲朋好友保持联系和交流，分享彼此的快乐和困扰，可以增加情感纽带，提高心情。4、旅游和...

心情不好时你会做什么来缓解心情!?
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...

当你心情不好的时候,做什么才能平复心情??
1.听音乐,把声音开到最大,让音乐充满整个脑子,这样就不会去想伤心的事了.2.学会忘记，善待自己，相信自己，平常心 3.把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要...

心情不好的时候怎么做
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪...

如果非常心烦急躁怎么办?
1. 转移注意力：当你心情不好时，可以尝试做一些其他事情，比如听音乐、看电视、外出活动（如跑步、散步、打球等）。这些活动可以帮助你分散注意力，从而缓解不良情绪。2. 倾诉与发泄：将你的烦恼告诉朋友、亲人，或者大哭一场。也可以通过摔枕头、打沙包等方式来发泄情绪，但要注意选择合适的对象、地点...