以前我也喜欢睡懒觉.现在好多了.前提是前天晚上不能睡太晚,人每天睡7.5~8.0个小时足够了.保证了充足的睡眠时间对身体才是有益的.如果早上还是有些不想起,那就听几首节奏强烈的歌曲或想一件今天会使你兴奋的事情什的.会有效的晚上早点睡。还有,这是一个人的毅力问题不要对自己太宽容,因为对自己太宽容 了,所以总会纵容自己,谁都喜欢睡懒觉 ,但你告诉自己几点起就几点起,定好闹钟,响了就起,不要有再躺会的思想,越是这样就越起不来。 晚上早点睡。 还有,这是一个人的毅力问题, 不要对自己太宽容,因为对自己太宽容 了,所以总会纵容自己谁都喜欢睡懒觉但你告诉自己几点起就几点起,定好闹钟,响了就起,不要有再躺会的思想,越是这样就越起不来。
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