马上要开学了，学校定于第二周测试1000米跑，现在我只能跑及格，有木有办法在剩下的几天提高成绩的方

马上要开学了，学校定于第二周测试1000米跑，现在我只能跑及格，有木有办法在剩下的几天提高成绩的方法？

这几天不要拼命的跑了！到时候省体会疲劳的！如果自己不是经常跑步的话！后几天会影响你的！我介意你这几天练习下跑步的方法！起跑后不要着急！放大步子匀速大口吸气和呼气！尽量把自己手臂大幅度的配合脚摆动！到了最后三百米的时候步子加快频率！自己短呼短吸！最后一百多米时候冲刺就行了！

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